страшно что-то сказать,
сделать и даже почувствовать.
А вдруг он/а обидится?
Да, может и обидится.
А вот что почувствуете вы?
Задумайтесь - за страхом обидеть другого скрывается
страх быть собой.
Например,
Вы говорите партнеру, матери, кому угодно:
«я не могу сейчас выполнить твою просьбу».
Здесь НЕТ намерения обидеть другого.
Но, естественно, другой может обидеться,
и даже обвинить вас во всех бедах.
Вы это знаете.
И тогда проще отступить, согласиться. Да, пойду против себя, зато не буду мучиться за чужую обидку на меня.
И буду выглядеть очень хорошей и правильной.
Стойте.
Но где здесь самоуважение?
Где ваши границы?
Этим вы идёте по пути наименьшего сопротивления.
Но этот путь бегства себя.
Это жертва собой во имя собственной неуверенности и чужой обиды
Другой обижен из-за фрустрации -
он ожидал, что вы понесётесь выполнять его просьбу,
а вы сказали
«нет».
Вы имеете право на отказ!
В такой ситуации другой, если он/а зрелая личность, сам несет ответственность за свою обиду, а не переваливает ее на вас.
А возможно, вы и сами не прочь ее на себя взвалить.
В этом и беда - захавать это очень просто. Очень просто реально почувствовать себя виноватой,
плохой и просто ужасной.
«О Боже, я его обидела!»
Не вы его обидели, а он сам обиделся.
Да, сложно не брать на себя чужую обиду.
Сложно быть сильной и осознавать,
что вы не виноваты в том, что у вас есть границы.
Сложно понять, что не нужно пытаться казаться для всех идеальной девочкой.
Сложно в начале.
А потом это становится опорой.
И в конце концов вам будет не страшно и не стыдно
быть собой,
высказывать своё мнение,
говорить «нет».
Поверьте, на слово «нет» очень часто найдётся своя обида.
Это обычная человеческая реакция.
И она не ваша.
Запомните -вы обидели другого только если сделали это намеренно, специально. Здесь есть ваша ответственность.
Во всех остальных случаях - другой сам обиделся.
Тогда спокойно позвольте другому прожить его обиду,
поддержите, если это нужно,
но при этом оставайтесь при своём мнении.
«Я понимаю, тебе обидно, но сегодня я занята и не смогу тебе помочь»