Здравствуйте мои читатели. Тема сегодня это - После родовая депрессия.
Откуда она берется? К кому обращаться? И что заставляет женщин страдать?
Молодые мамочки могут даже и не понять, что у них это депрессия. Признаков ее в инете описано куча, да и симптомы у всех разные.
Краткий список, что может послужить основанием послеродовой депрессии.
Наследственность- специфика нервной системы, определяющие способность организма адаптироваться к физическому и психологическому стресс. Да да то как мы с вами давным давно были у мамы в животике демонстрирует нашу способность к стрессу.
Гормональные сдвиги- изменяет весь фон гормонов. Во время беременности одни, после родов другие, для кормления грудью (когда все налажено) другие.
Изменение социальной ситуации. Значимость (роль) матери, меняется если ее ожидания и реальность не совпадают то это приводит к депрессии. Причём эта проблема стоит на первом месте. Почему-то имено, что происходит с нами после родов нам наши матери особо не рассказывают (наш пример нашим дочерям не всегда работает).
Усложнение быта- ко всем обязанностям прибавляются новые, забота о малыше. Беда в том, что часто мужчины не помогают с бытом. Как это показывают в социальных роликах - муж:ты же дома сидишь с ребёнком от чего устала? Вот я на работе....
Ухудшение супружеских отношений- забота о малыше снижает внимание у родителей к друг другу. Тут и гормоны которые заняты, чтоб мать кормила и ухаживал за малышом, материнский инстинкт.
Также организм женщины сам говорит ей о проблемах в организме из-за нового статуса.
Симптомы:
- Мигрени;
- Расстройство пищеварения;
- Кожный зуд;
- Бессонница;
- Частые слезы;
- Проблемы в общении с собственным ребенком, отсутствие интереса к нему;
- Нежелание контактировать с родственниками и друзьями;
- Общий упадок сил;
- Чувство, что вы плохая мать и не справляетесь;
- Нарушения памяти;
Как ни странно сам механизм появления после родовой депрессии не очень то и хорошо изучен!
Саму послеродовую депрессию описывали еще до н. э! Очень долго в медицине это не принимали в серьез.
Теперь положение наоборот, все говорят о ней, из каждого чайника, но за помощью обращаются около 10% мам, и если верить статистике то около 50%, а то и больше страдают ею и не обращаются....
Мамам кажется, что это естественное ее поведение в ответ на рождение малыша, но это не так.
Откуда сами мамы взяли такую "норму"?
От родственников, знакомых. Они слышали как после рождение с женщиной происходит все это. И они посчитали, что это норма, все так живут и я так буду.
А почему мы молодые мамы воспитывая детей (особенно дочерей) в осознанном возрасте не рассказываем своим дочерям о таком периоде, как беременность, роды, забота о малыше? Сыновьям полезно тоже послушать, что в будущем он знал, что с его женой.
Опыт у нас есть, знания тоже, еще можно в помощь взять интернет. Рассказывать, все об этом не сложно, сложно то, что нам кажется нас не поймут и "вдруг у моей дочери все будет не так, а я ей тут страшилки рассказываю... "
Да будет не так, но знания которые ей дала мать бесценны, она уже за ранее подготовила своей организм к такому периоду, и знает, что со стороны матери будет всегда помощь, и у нее вырабатывается другая норма.
Поддержка мужа, родителей, понидает послеродовую депрессию в 2 раза! Сведения получены раньше принесут некоторую отдушину в том, что нормально когда беременность проходит так, а после родов действие молодой мамы такое. И она знает про гармоны все!
А почему так страшно обратится за помощью?
Старшие поколение всегда ставит себя в пример, да! Вот я вас вырастила без депрессий и всего прочего и все выросли нормальные!
Плюс к этой "норме" прибавляется, не желание или сил нет, денег жалко, времени нет....
Найти хорошего специалиста тоже труд, родственники не особо не стремятся помочь они считают это глупостью. Время на сессию тоже надо найти. Самое обидное, что родственики в этот момент становятся "врагами"!
Страх, что о тебе подумают тоже в этом списке. Как-никак наша внешняя оболочка сейчас важнее чем внутренний мир и его переживание!
Мы смотрим на других и думаем у них то все хорошо значит и унас будет... Не понимая всей сути.
Почему реальная статистика отличатся от бытовой?
10% кто готов реально обратится....
50% страдают депрессией и не обращаются...
Страдания приносят этим мамочкам некую выгоду? Или что их заставляет так страдать.. С помощью усталости, злости, недосыпа они надеются получить поддержку от кого-либо?
В жизни это не так хорошо работает... наоборот любимый муж отдаляется.. Он и сам не понимает, что с женой... Родственники хоть и помогают однако не так как хочет мама которая недавно родила. ..
Весь этот клубок ощущений распутать можно и решить проблему пока она не наросла еще больше!
Но к сожалению в России пока это остаётся в зародоше....
Те кто нашел силы обратится, могут помочь мамам разместив информацию о хорошем психологе в инете разных соц. сетях. И показать своим примером, что все возможно! Показать как и что делать, личный пример очень важен.