Все мы знаем, что человек состоит из привычек, и каждый слышал, что привычка – вторая натура. И действительно, очень часто мы попадаем в плен своих регулярных устоявшихся поступков, которые бывают не только полезными, но и вредными. И если полезные привычки надо прививать с детства и стараться следовать им всю жизнь, то вредные появляются у нас как-то сами собой.
Например, к полезным привычкам принято относить гигиенические процедуры, утреннюю зарядку, регулярную уборку квартиры, прогулки на свежем воздухе, употребление здоровой пищи. Вредными же привычками считают: алкоголь, курение, недостаток движения, недосып, азартные и компьютерные игры. И многие другие автоматически воспроизводимые действия. Думаю, каждый из вас с лёгкостью дополнит этот список. Но сегодня я хочу поговорить немного о другом, о привычках, которые лишают нас счастья.
🙈 Привычка бояться перемен
Представьте, что вы нарисовали в голове картину своего идеального мира и с упорством отстраиваете его, но в какой-то момент понимаете, что жизнь вносит свои коррективы, которые вы не хотите принимать, потому что они не входят в ваши планы. Вы начинаете считать их трудностями и отторгаете, ведь вам кажется, что вы чётко знаете, чего вам хочется. В результате жизнь, вместо идеального мира, превращается в постоянную борьбу.
Согласна, что изменения могут быть болезненными, но чаще всего это случается как раз из-за того, что вы сопротивляетесь переменам. Но если научиться их принимать, то каждый шаг к развитию станет приятным. Ведь путь принятия нового куда более лёгкий и интересный, чем бесконечные страдания. Ну и не забывайте, что жизнь это то, что происходит с нами, когда у нас другие планы.
🙉 Привычка удерживать людей
Многие из нас цепляются за людей, которые уже ничего не значат в жизни, с которыми нам давно не по пути. Например, за разлюбившего или нелюбимого мужа. Дело тут тоже в привычке, которая заставляет нас терпеть страдания и боль ради сомнительной стабильности. Она безусловно связана с первой привычкой. Боясь перемен, мы продолжаем оставаться на прежнем месте и не идём по новому пути, где можно встретить действительно близких по духу людей.
Помните, что каждый человек в нашей жизни – гость. В любой момент наши дороги могут разойтись, а его роль закончиться, оставляя нам лишь уроки, которые нужно усвоить. Это не значит, что он плохой и на него надо злиться и обижаться. Это значит, что надо научиться вовремя и спокойно отпускать людей. Поверьте, так будет лучше для всех.
🙊 Привычка уделять больше внимания другим
Есть люди, которые живут ради семьи, ради друзей, ради коллег. И таких много. Делают что-то в ущерб себе, чтобы помочь остальным. В результате страдают и проживают не свою жизнь, не ту, которую им хочется.
В первую очередь всегда нужно заботиться о себе, а только потом уделять внимание окружающим. Точно так же, как надевать кислородную маску в самолёте. В центре вашей Вселенной должны находиться вы сами, а не муж, дети, родители, подруги, коллеги. Не позволяйте окружающим что-то решать за вас или оказывать на вас негативное воздействие. Ещё Пушкин писал: «Любите самого себя, достопочтенный мой читатель! Предмет достойный: ничего любезней верно нет его».
Да, вы можете помогать другим людям. Да, вы можете оказывать им поддержку. Но делать это нужно только тогда, когда вам этого по-настоящему и искренне хочется.
❓ Узнали себя? Какие ещё привычки лишают нас счастья?