Или советы, которыми я пользуюсь когда «всё бесит»:
Сконцентрируйтесь на себе, а не на окружающих вас людях. Больше внимания и заботы к вашему организму. Анализируйте своё внутреннее состояние и избегайте внешних раздражителей.
Создайте себе настрой на день с утра. Сразу, как проснулись подумайте, что можете сделать чтобы этот день был идеальным? Какое приятное событие сегодня произойдёт?
Постарайтесь найти хорошее в плохом. Видеть во всем точку для роста, опыт, уроки -это замечательная черта!
А такое ли большое значение имеют ваши неприятности на самом деле? Или это вовсе не стоит ваших переживаний? Если присмотреться, то большинство проблем-вовсе и не такие значительные, какими нам кажутся на первый взгляд.
Ну и напоследок, важно лишь ваше ментальное и физическое здоровье. Если эти показатели будут в порядке, уверена, вы свернёте горы!