Аромамасла оказывают могут оказывать успокаивающий и тонизирующий эффект на центральную нервную систему. Как успокаивающее средство наиболее эффективны — масла ромашки, лаванды, бергамота и нероли. Также успокаивающим действием обладают также масла розы, бензоина, шалфея мускатного, жасмина, майорана, мелиссы, сандалового дерева и некоторые другие, хотя и более редко используемые.
Лучшие методы применения масел для этой цели — в форме массажа и ванн, особенно перед сном, чтобы легче было уснуть.
Выбор того или иного масла зависит от того, нравится ли конкретному человеку запах масла, и от ситуации, в которой оно будет применяться. Каждое из этих масел, кроме успокаивающего, имеет много других свойств, и окончательный выбор может определяться именно ими.
Тонизирующие масла
К тонизирующим маслам относятся дягиль, базилик, корица, гвоздика, герань, имбирь, лаванда, лимон, майоран, мирра, мускатный орех, розмарин и тимьян. Большинство этих масел оказывает мягкое стимулирующее действие. При пользовании этими маслами важно хорошо питаться, принимать витамины, достаточно отдыхать и делать физические упражнения.
Базилик, герань, лаванда, майоран, мирра, розмарин и тимьян — все эти масла хороши для ванн и массажа. Массаж — это лучший способ поднять тонус.
- Используйте масла в аромалампах, вдыхайте с кусочка ткани или бумаги ( избегайте большой концентрации аромата… 2-3 капли на ткань или бумагу достаточно).
Предпочтение в выборе ароматов индивидуально. При появлении аллергических реакций ( головная боль непосредственно после применения аромата, головокружении, кашля, сыпи и т.д.) немедленно прекратить процедуры и обратиться к врачу.
Подписывайтесь 👍
Аромамасла оказывают могут оказывать успокаивающий и тонизирующий эффект на центральную нервную систему. Как успокаивающее средство наиболее эффективны — масла ромашки, лаванды, бергамота и нероли. Также успокаивающим действием обладают также масла розы, бензоина, шалфея мускатного, жасмина, майорана, мелиссы, сандалового дерева и некоторые другие, хотя и более редко используемые.
Лучшие методы применения масел для этой цели — в форме массажа и ванн, особенно перед сном, чтобы легче было уснуть.
Выбор того или иного масла зависит от того, нравится ли конкретному человеку запах масла, и от ситуации, в которой оно будет применяться. Каждое из этих масел, кроме успокаивающего, имеет много других свойств, и окончательный выбор может определяться именно ими.
Тонизирующие масла
К тонизирующим маслам относятся дягиль, базилик, корица, гвоздика, герань, имбирь, лаванда, лимон, майоран, мирра, мускатный орех, розмарин и тимьян. Большинство этих масел оказывает мягкое стимулирующее действие. При пользовании этими маслами важно хорошо питаться, принимать витамины, достаточно отдыхать и делать физические упражнения.
Базилик, герань, лаванда, майоран, мирра, розмарин и тимьян — все эти масла хороши для ванн и массажа. Массаж — это лучший способ поднять тонус.
- Используйте масла в аромалампах, вдыхайте с кусочка ткани или бумаги ( избегайте большой концентрации аромата… 2-3 капли на ткань или бумагу достаточно).
Предпочтение в выборе ароматов индивидуально. При появлении аллергических реакций ( головная боль непосредственно после применения аромата, головокружении, кашля, сыпи и т.д.) немедленно прекратить процедуры и обратиться к врачу.
Подписывайтесь 👍
