Друзья, сегодня поговорим про опоздания. А именно, что это за люди, которые умудряются регулярно опаздывать везде: от вечеринки в честь собственного дня рождения до собеседования на тему повышения по службе. Вот хотя бы на пять-семь минут, но опоздают обязательно. Интересную теорию высказали наши заокеанские партнёры. Вот Джон Халтивангер пишет, что опоздуны – это… оптимисты) По мнению Джона, когда кто-то опаздывает, он вовсе не хочет быть грубым или доказать, что его время ценней вашего, просто – вот такой уж он человек. Вторая причина – многозадачность, то есть такого типа опоздун на самом деле – полная надежд натура. Вывод Джона – опоздуны на самом деле креативны, умны, но главное их преимущество – они более физически и психически здоровы.
Надо сказать, что не все американцы разделяют взгляды Джона. Вот, что говорит нам HuffPost устами автора книги «Больше никогда не опаздывай» Дианы ДеЛонзор: безусловно, опоздание – проявление грубости (хотя и не обязательно означает, что ваш опоздавший друг делает это намеренно или с целью вас оскорбить, проблема может иметь не только психологические, но даже физиологические корни).
Госпожа ДеЛонзор, которая провела ряд серьёзных исследований природы опозданий, даёт такие советы тем, кто грешит опозданиями:
1. Объективная оценка рутинных дел. Те, кто регулярно опаздывают, как правило, склонны ориентироваться на единственный раз, когда их 20-минутная дорога до работы заняла всего семь минут (хотя по факту в обычный день на это нужно 40 минут). Совет: составьте список ежедневных дел и укажите, сколько, по вашему мнению, на них нужно времени. Затем в течение недели сравнивайте реальный результат по каждому пункту. Частенько опоздуны склонны к «магическому мышлению», но пора вернуться в реальность в плане расчётов.
2. Изменений в поведении недостаточно, меняйте образ мышления. Переосмысление отношения к пунктуальности может серьёзно помочь. Вместо того, чтобы переживать по этому поводу, сядьте и спокойно выпишите все положительные моменты приходить вовремя. Например, меньший расход нервных клеток, меньшее количество конфликтов на работе и с друзьями. И в следующий раз при планировании учитывайте все эти пункты.
3. Долой простои. Очень часто опоздуны грешат тем, что постоянно пытаются в свой ежедневный список впихнуть как можно больше дел. Так, им кажется, они повышают уровень производительности. Результат очевиден – впихнуть невпихуемое в единицу времени – такая себе затея. Один из способов победить это дело – спланировать заранее те задачи, которые могут быть решены, когда неожиданно появилась свободная минутка: например, разбор не самых критичных писем, звонок близким или друзьям.
4. Планируйте иначе. Люди, не грешащие опозданиями, обычно закладывают некий временной люфт, округляют в большую сторону необходимое время. А опоздуны наоборот – предпочитают точные цифры (Яндекс написал 23 минуты, значит, 23 и есть). Но в этом случае все те неизбежные факторы задержки, которые знает каждый из нас, в учёт не идут. А они – есть и будут всегда. Совет ДеЛонзор – вовремя, это когда вы пришли на 15 минут раньше назначенного времени.
5. Перепланируйте свой день. Начните с планировки встреч в календаре за полчаса до их фактического начала. Это поможет избежать обычного подсчёта последних секунд. Пересмотрите свой список дел: разделите его на две категории: критичные и те, чей дедлайн обсуждаем. И обязательно проверяйте и корректируйте график каждый день. Тогда вы точно найдёте и свободное на звонок маме время, и срочные задачи не застанут вас врасплох.
Обещанный тест от Дианы ДеЛонзор, автора ряда исследований на тему того, почему мы опаздываем, а также книги «Больше никогда не опаздывай» Суть теста: выявить различия в том, как разные люди воспринимают течение времени. Задача: выбрать три или четыре страницы в книге, отметить время начала чтения, отложить часы. Когда покажется, что прошло 90 секунд, отложить книгу и посмотреть, насколько точно вы ощутили эти 90 секунд. Результат: выяснилось, что те, кто склонен приходить заранее, как правило успевали прочесть текст до того, как прошло 90 секунд. А вот опоздуны отложили свои книги гораздо позже заданной отметки. Получается, что те, кто опаздывает, регулярно недооценивали течение времени! А что у Вас? Пишите в комментариях!
#fillight #опоздания #психология #тайм менеджмент