ПОЧЕМУ ГРУДНЫЕ ДЕТИ МНОГО СПЯТ?
Всем известно, что человек во сне проводит около трети своей жизни. Еще больше спят дети: новорожденные находятся в состоянии сна 20 - 24 часа в сутки, годовалые дети - 12 - 15 часов. Он необходим для восстановления потраченных сил и энергии, укрепления иммунитета, обработки и укладки информации на долговременное хранилище.
☝🏻Сон имеет колоссальное значение для правильного развития младенца. Исследования показывают, что даже незначительная его нехватка в течение нескольких дней приводит к серьезным последствиям для ребенка.
Младенцы - существа очень нежные, их нервная система еще недостаточно сформирована, не обладает большой выносливостью и быстро истощается.
☝🏻Во сне ребенок анализирует, систематизирует и усваивает полученную во время бодрствования информацию, а ее за первый год жизни он получает больше, чем когда - либо. Чтобы переработать огромный объем знаний, малышу физически необходим частый отдых, так как усталость у него наступает очень быстро.
Процессы адаптации к внеутробной жизни, к другой пище, приобретения двигательных и речевых навыков, познавания окружающего мира забирают крохотного человечка много сил, поэтому периоды сна в первые месяцы жизни более продолжительные, чем время бодрствования.
✅Во время сна ребенок растет и прибавляет в весе под влиянием гормона роста, у него восстанавливаются силы и укрепляется иммунитет за счет выработки вещества мелатонина, мозг развивается и налаживает связи с внутренними органами. Клетки головного мозга обогащаются кислородом, повышается их пластичность, увеличивается выносливость коры. Эти процессы тоже требуют определенного времени.
По мере роста и созревания органов и систем младенца, он крепнет и проводит в состоянии бодрствования все больше времени.
Будьте здоровы!