В нашей жизнь мы сталкиваемся с различными трудностями, стрессом, усталостью. Мы не всегда можем повлиять на те обстоятельства в которых оказались. Но, вот на что мы действительно можем повлиять, так это настрой!
«Все дни несчастного мрачны, а у кого радость на сердце, у того всегда пир».
Что означают эти слова? Они отражают душевное состояние человека. Удрученный человек погружен в грустные мысли, и от этого у него «все дни... мрачны». А тот, «у кого радость на сердце», старается думать о чем-то хорошем, положительном. Подобный настрой помогает чувствовать внутреннюю радость. Про такого человека можно сказать, что у него «всегда пир».
Что же можно предпринять, чтобы не потерять радость?
Не позволяйте, чтобы сегодня вас угнетали беспокойства о завтрашнем дне.
Старайтесь сосредоточиваться на всем хорошем, что у вас есть.
Не зацикливайтесь на своих прошлых ошибках и на том, что вы сделали не так. Учитесь на собственном опыте и идите вперед. Например, водитель лишь мельком смотрит в зеркало заднего вида, но не задерживает на нем взгляда. Так и нам не стоит сосредоточиваться на прошлых ошибках.
Когда вас отягощают беспокойства, поделитесь чувствами с теми, кто может вас подбодрить.
«Беспокойство подавляет человека, а доброе слово радует его». Такое доброе слово может исходить от члена семьи или верного друга — того, кто «любит во всякое время» и не будет смотреть на все цинично или с пессимизмом.
Избегайте пессимизма
Пессимизм может лишать вас жизненных сил, необходимых для того, чтобы справиться с ситуацией или улучшить ее.
«Обновите ваш образ мыслей». Ваш настрой — это не что-то застывшее и неподатливое. Мышление можно обновить. Но для этого необходимы постоянные усилия.
Делайте что-то для других
Радость, которую мы получаем, делая что-то для других, поможет нам справляться с трудными жизненными обстоятельствами.
Относитесь к настрою так же, как к возделыванию сада. Пропалывайте ядовитые сорняки пессимизма и отрицательного мышления. Сейте семена реалистичного оптимизма и удобряйте свою жизнь делами, которые дарят радость. И тогда вы соберете урожай прекрасных эмоций, которые обогатят вашу жизнь. Это станет подтверждением того, что настрой многое меняет!