Если по началу работники, перешедшие на дистанционную занятость, испытывали радость от отсутствия необходимости тратить время на сборы и дорогу до офисов, то сейчас эксперты отмечают повышение тревожности и говорят о том, что #удаленка стала источником дополнительного стресса.
Больше половины сотрудников отмечают, что испытывают излишнюю тревогу и напряжение, работая из дома. В редких случаях дистанционный работник может самостоятельно создать условия для плодотворного труда. Люди столкнулись с тем, что решать из дома вопросы сложнее и менее продуктивно. Такие данные предоставили сотрудники Международного института психосоматического здоровья.
В первую очередь, удаленная работа повлекла за собой сужение круга общения людей. Да, у нас появилась возможность проводить больше времени с семьей, но как это не печально, она же обнажила перед многими проблемы общения и взаимопонимания, которые раньше не стояли так остро. В замкнутых семейных «системах» стали учащаться проявления гнева и агрессии.
Но не стоит чрезмерно винить себя! Подобные проявления являются нормальными с точки зрения биологии. Оказывается, уменьшение ареала обитания равно пропорционально увеличению количества агрессивных проявлений. Точно такое же поведение четко демонстрируют наши далекие родственники, приматы, попадая в условия территориальной ограниченности проживания своей стаи.
Несмотря на то, что человек в отличии от обезьяны имеет способность к эмоциональной саморегуляции и осознанности, то в условиях замкнутого пространства собственной квартиры или даже города, также подвержен вспышкам гнева и аналогичным реакциям, которые распространяются на близких.
Тем временем количество вакансий на удаленке в России увеличилось в три раза, поэтому тенденция дистанционной занятости будет сохраняться и набирать обороты. Остается только эволюционировать, друзья!
Как вам на удаленке? Есть жизнь? В следующей статье дадим рекомендации, как сделать работу из дома более продуктивной и минимизировать стресс. Подпишитесь на наш канал, и вы точно ее не пропустите!
#дистанционная работа #удаленная работа #стресс на работе #психология труда #стресс