Рада, что вы продолжаете создавать себе позитивный настрой.
Токсичность. Давно у меня бывала проблема, что после просмотра городских пабликов, я жутко нервничала и злилась, пока не поняла одну вещь. Я злилась из-за токсичных людей, которым вечно всё не нравится. И в итоге я просто перестала читать комментарии, только если они ни были информативны по делу (ну либо просто забавные). Теперь я гораздо спокойнее и часто в хорошем расположении духа. К сожалению не всегда так в общении с людьми вживую можно (просто не замечать их и идти дальше), но я стараюсь.
Интернет. Вы замечали, что после отдыха в интернете бывает нужен еще другой отдых? Либо после того как провели в нём пол дня, ощущение, что ничего не сделали? Тогда стоит пересмотреть время провождения в нём. Ведь утомлённый организм явно не счастливый. Попробуйте так же оставить только позитивную информацию, будь то сообщества или фотографии. Можете оставлять себе полезные подсказки. Я например оставляю вкладки с нужными сайтами, чтобы открыв комп утром, могла что-то сделать нужное для меня и не откладывать в долгий ящик.
