После статьи о цене наших привычек сразу несколько человек написали мне примерно следующее: «Конечно, Александр, рассуждать всегда легко, а у меня нет такой силы воли, чтобы отказаться от любимых привычек».
Согласен, менять свою жизнь всегда трудно. И сложно убедить наш мозг отказаться от сиюминутного удовольствия.
Вот 5 действенных способов изменить свои привычки:
1. Визуализируйте
Представляйте себе конечную цель. Во всех красках, со вкусами, запахами и звуками.
Нарисуйте в своем воображении безоговорочную победу над дурной привычкой.
Ведь не просто так в фитнес-центрах кругом зеркала.
2. Порадуйте себя
Решили вы отказаться от утреннего кофе в пользу инвестирования - пообещайте себе радость. Например, если продержитесь месяц, позволите себе субботнюю кофепаузу в кафе. Только не спустите за раз все скопленные деньги. Лучше всего сначала инвестировать основную сумму, а оставшиеся средства смело потратить на благодарность для себя.
3. Замените свою привычку новой - полезной и бесплатной
Хотите в очередной раз заесть стресс вкусняшкой? Вместо этого пройдитесь пешком по лестнице. Пара пролетов туда и обратно - мозг переключится, получит свою порцию эндорфина и тратить деньги на сладкое не придется.
4. Соберите команду
Наверняка не только у вас такая привычка. Найдите команду и копите вместе. Поддерживайте друг друга. Сыграйте в игру - например, “уложись в определенную сумму в месяц на кофе”. В команде результаты всегда выше.
5. Только сегодня
Отличный способ. “Только сегодня я не буду…”. День продержаться гораздо легче. И так каждый день. А там и втянетесь.
А у вас есть проверенные способы мотивации?
#мотивация и успех #как изменить жизнь #как достичь успеха #как достигать целей #александр воронков
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
ТОП-5 карт для детей
5 заповедей успешного инвестора
Сколько стоит ничего?
А вдруг это пирамида?
Хотите регулярно получать полезные статьи об инвестициях управлении личными финансами - подписывайтесь на мой канал