Знаете ли вы о том, что понятия "высокая" или "низкая" самооценка в профессиональной среде не существует?
Да, мы привыкли в быту говорить о высокой или низкой самооценке. Но их не существует.
В норме самооценка стабильна. И в зависимости от внешних факторов она либо падает, либо растет.
И еще одна новость. Самооценка может быть стабильной во всех сферах жизни – это идеально и то, к чему надо стремится
А может быть так. Например, в профессии мы всегда в состоянии «Я в порядке!», но ощущаем себя неуверенно в любовных отношениях.
Поэтому у нас может неожиданно испортится настроение, когда мы только что ощущали себя на высоте, потому что выступили крутым экспертом для своего клиента. Но садясь в свой старенький праворульный Nissan увидели проезжающего мимо одноклассника троечника на Lexus.
Качели самооценки сильно портят нам жизнь.
Проблема в том, что чаще всего человек не осознает момента, когда его эмоциональное состояние покатилось вниз. Он просто обнаруживает себя вдруг орущим на «придурка», который не уступает ему дорогу. Или его вдруг ужасно разозлил ребенок, потому что «до сих пор не научился застегивать пуговицы» и т.д.
Но ни «придурок» на дороге, ни ребенок тут ни при чем. Это мы сами разозлились на себя, неудачника. Впали в состояние «унылое говно» и понеслись разматывать себя, собирая на ходу все плохое, что случилось за день.
Попробуйте в течении дня понаблюдать за собой. Проматывайте назад события, когда осознали свое плохое настроение. Так вы постепенно начнете понимать, что для вас является триггером, толкающим вашу самооценку вниз.
Именно поэтому я называю самооценку - Её Величество!
Все просто. Это базис. Фундамент. Это наше представление о себе самом. Ощущение нашей внутренней ценности.
Именно осознание и принятие своей Ценности и Силы дает человеку внутреннюю Опору на самого себя.
А теперь вспомним Архимеда и его : «Дайте мне точку Опоры и я переверну Землю!»
То есть, проживание жизни из позиции «Я в порядке!» дает человеку смелость и энергию для реализации своих целей и задач.
Далее в публикациях я хочу поговорить про «Кто виноват в качелях нашей самооценки?» и «Что делать?».
Отмечайте в комментах, если вам интересна эта тема и задавайте вопросы - буду рассказывать и делится личным опытом.
Что еще...
Смотрите небольшое видео об этом в моем Instagram
#самооценка #карьерный консультант #карьера женщины #карьерный коучинг #психолог онлайн #прикладная психология #внутренний мир