Мы все от кого-то зависим. И это нормально.
Но бывает так, что зависимость - становится фундаментом отношений. В таких отношениях страдают оба партнёра. Поэтому важно понимать, когда привязанность перерастает в созависимость, как это происходит и почему.
Рассмотрим основные варианты созависимых отношений:
1. Инфантильные отношения
Это например, алкоголик, которого содержит жена. Без неё он не справится. Или девушка зависит от мужчины - без его помощи она неспособна решать свои проблемы. Она боится уйти, потому что знает (или так думает), что без мужчины она пропадёт.
В основе таких отношений лежит страх расставания. Я вместе с человеком не потому, что хочу, а потому что боюсь уйти. А боюсь уйти, потому что не самостоятелен, не самодостаточен, не уверен в себе, не умею жить один.
2. Заботливый человек хочет быть полезен.
У многих людей есть потребность быть нужным. Человека научили, что любовь нужно заслужить. Вот он и заслуживает. Находит себе того, о ком нужно заботиться.
Где-то в глубинах психики скрывается страх, что сам по себе я никому не нужен. Поэтому я должен быть полезен, должен заботиться, решать чужие проблемы и т. п.
3. Растворился в другом.
Многие люди строят отношения, подстраиваясь под партнёра.
Опять же, мы все временами подстраиваемся под других людей. Но некоторые с этим сильно перебарщивают и практически растворяются в другом.
Отказываются от своих привычек, желаний, увлечений. Начинают жить интересами партнёра, перенимают его хобби, образ жизни.
Начала встречаться с вегетарианцем - стала идейной противницей мяса. Нашёл пьющую девушку - начал пить сам. И т. п.
В основе нормальных отношений лежит взаимное желание быть вместе. В основе созависимых отношений лежит чувство безысходности, обречённости.
Маленький тест на созависимые отношения.
Давайте представим, что существует идеальное расставание. Сформулируйте - что лично для Вас это означает. Например, Вы расстаетесь и точно знаете, что найдете другого партнёра, ни чуть не хуже, уверены, что с партнёром без Вас ничего не случится - его жизнь не рухнет, не станет хуже. Вы не утратите смысл жизни, не уйдёте в депрессию. Вас все правильно поймут, никто не обидится, не посчитает расставание - предательством.
Так вот - главный вопрос.
Если бы такое идеальное расставание было бы возможно - Вы бы расстались?
Если да - то Вы в созависимых отношениях. )
А Ваш ответ на вопрос, какое расставание для меня было бы идеальным - поможет увидеть свои слабые места - какие именно страхи, желания, комплексы заставляют Вас создавать созависииые отношения, поддерживать их.
Поделитесь в комментах своими ответами на этот вопрос. Или просто - своим мнением по поводу статьи. Буду рад.
Спасибо за внимание!
#созависимость #отношения #расставание #абьюз #токсичность #психология