Тук-тук.
Добрый день, вечер и ночь!
Перед тем как начать беседу, я попрошу:
Остановитесь на секундочку, заварите любимый чай, чтобы согреть уставшую от жизненного бега душу, опуститесь в мягкое кресло, то самое запомнившее форму вашего тела, укройтесь тёплым пледом, вдохните полной грудью и, отпустив переживания, расслабьтесь.
Сейчас мы поговорим про сны.
Вы когда-нибудь задумывались об их смысле? Искали подсказки для разрешения сложных ситуаций? Пытались понять, почему изо дня в день вас мучает один и тот же кошмар, а вместо "нормальных" односложных снов, любимых сонниками, вы блуждаете по мирам с фиолетовыми зайцами и летающими слониками? Сбывались ли ваши сны или каждый раз вы видите лишь набор из событий и мыслей прошедшего дня?
Предлагаю Вам окунуться в таинственный мир снов, чтобы лучше понять самого себя.
Что же такое сон?
Это вторая реальность нашего сложного и многогранного мира, неотъемлемая часть жизни, без которой невозможен сам факт существования. Она создаётся по кусочкам из мыслей, чувств, ярких образов, событий и впечатлений, включает в себя все, начиная с момента рождения. Первого рождения. Появления нашей души. И каждый день ваше подсознание, как искусный художник, рисует новые вселённые, пишет запутанные сценарии с целью обратить ваше внимание на то, что по-настоящему важно именно сейчас.
Что значит сон?
Как понять, что ваше подсознание стремиться вам донести посредством бессознательных образов и сюжетов сна?
Заглянуть в первый попавшийся сонник и с надеждой искать "к чему снится сломанный ноготь на мизинце левой руки, если на голове соломенная шляпа, под ногами горы, а танцующий синий бегемот в юбке-пачке, фальшивит в песнях Валерия Меладзе"? Вы можете испытывать свое терпение поисками и довериться субъективному мнению автора-составителя, и это будет целиком и полностью ваш выбор. Однако, задумайтесь, каждый человек - личность с индивидуальным набором качественных характеристик, из которых, повсеместно, складывается сон. Мировоззрение, религия, характер, страхи, мысли, прошлое, ценности, мечты - все это коренным образом меняет способы и методы восприятия существующей действительности.
Например, в России чёрного кота заклеймили символом бед, а в Англии - удачи и счастья. Теперь представьте, что каждый человек - отдельная страна, маленький неизведанный мир со своей историей, традициями и порядками, каждый по-разному реагирует на одни и те же вещи в реальности. Руководствуясь данным знанием, мы приходим к выводу, что сны необходимо рассматривать непосредственно основываясь на личности человека.
Необходимые действия для распознания бессознательных сигналов.
1) сразу после пробуждения записывайте все детали сна (в виде кратких заметок на телефоне или длинного пересказа в блокноте) ратких заметок на телефоне или длинного пересказа в блокноте)
2)проведите параллель с реальностью. Задайте себе следующие вопросы: Что из произошедшего могло вызвать этот сон? Думал ли я накануне об этом? На что мне следует обратить внимание исходя из образов и событий сна?
3) акцентируйте внимание на эмоциях, несмотря на сюжет сна. Что вы чувствовали в тот или иной момент? Какое послевкусие оставил сон в вашей памяти?
Особенно тщательно изучите ваши ощущения, если сон является запутанным набором картинок или обладает сюрреалистическим сюжетом, что вызывает сложности с построением ассоциативной цепи с реальностью.
4) к повторяющимся снам относитесь предельно внимательно: ваше подсознание хочет, чтобы вы были осторожны и не совершали поспешных поступков.
Сны неотрывно связаны с нашей жизнью, они несут в себе подсказки, которые могут помочь нам разобраться в себе и своей жизни.