Итак, сегодня я прошла 20 сеансов с психологом. Каждый из них стоил по 2000 рублей, что в среднем по рынку считается очень даже недорого. Меня изначально душила жаба платить больше. Однако со временем я перестала жалеть деньги на сеансы, доплачивала, когда мы выходили из установленного времени, и вообще отпустила тот вопрос, сколько понадобится сеансов.
Мы занимались по 1,5 часа раз в неделю по видеосвязи. И я сначала не верила тем, кто говорит, что психотерапия — это лучшее вложение денег, считала их блаженными идиотами. Но при всем своем скептицизме и рациональности пришла к этому сама. Мне нравилось, что психолог не скатывается в «жаление» меня, а все-таки мы работаем конструктивно. Но в то же время не использовался агрессивный подход типа: «Соберись, тряпка!» С моей склонностью к депрессивным состояниям это бы окончательно меня добило.
Правда, на 19 сеансе я сама почувствовала, что готова закончить нашу работу. А вернее, поставить ее на паузу и вернуться к ней потом, если захочу, такая идея мне нравится больше. Причины тому три: 1) я решила тот конкретный запрос, с которым пришла, — в моей жизни начались те события, которых я ждала; 2) вошла в спокойное и конструктивное состояние, которое бывает после долгих разговоров с мудрым и поддерживающим человеком; 3) получила так много техник и информации к размышлению, что уже не успевала их обрабатывать и пропускать через себя — ситуация «горшочек не вари».
На последнем занятии я должна была подготовить и повторить все те важные тезисы, которые помогли мне, и которыми я собираюсь пользоваться. Соберу и здесь главные инсайты, о которых писала ранее.
1. Как я проработала агрессию за 1 сеанс.
2. Как я перестала сливать энергию в сложных отношениях с мамой.