Найти тему

Хорошею на 100кг. Питание на 100р/день 7

Оглавление

Всем привет!

День седьмой недели питания на сто рублей в день и день сто седьмой подсчета калорий. Отчет по тарелкам, а в тарелках всё то, что к воскресенью в холодильнике осталось, как раз на завтрак, обед и ужин хватило, хоть обед и получился странноватым)).

Меня зовут Татьяна. Уменьшаюсь дома с большого веса, на сто килограмм. Программа такая - избавление по максимуму от пищевого мусора и подсчет калорий.
Сейчас у меня идет эксперимент - питаюсь неделю на 100р в день и все также считаю калории.

Завтрак

Холодные овсяные блины микроволновка за минутку превратила в свежеприготовленные. Ну почти. И даже еще и сметаны к ним хватило. Я бы и еще от таких блинов не отказалась. Изредка.

  • Блины из овсяной муки + сметана
  • Яблоко
-2

Обед

Я обед слепила из того что было. А была у меня запеканка из печени, и много, еще на две порции минимум.

-3

Далее всё последнее - яйцо, кусок хлеба, творожная паста. На всякий случай, это не огромный бутерброд, это блюдце от кофейной чашки)).

  • Запеканка из печени
  • Яйцо
  • Хлеб+творожная паста
-4
-5

Ужин

Даже описывать нечего.

  • Запеканка из печени
  • Салат из капусты и моркови
-6
-7

Итого

Маловато будет
Маловато будет

Дополнение

Не выдержала я, встала в понедельник, то есть сегодня, утром на весы. Фото не покажу, нечего там показывать. Результат просто смешной, тем более за полмесяца. В граммах измеряется. Буду исправляться. Никаких каш вечером, как минимум. Нет, я не в большей печали, вывод сделала, жую живу дальше)).

Напоминаю - перед тем, как кардинально изменить рацион, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Ваша Десятипудовочка.

#экономия #подсчет калорий

Еда
6,93 млн интересуются