Всем привет!
Так как сейчас многие регионы закрыты, и некоторые сидят дома в одиночестве, и вроде хочется чем-то заняться, а на ум ничего не приходит. Предлагаю вам воспользоваться моим списком)
Принять ванную
Можно набрать горячую ванную с пеной, маслами и травами и полежать, можно принять душ с разными штучками для ухода за кожей. В любом из этих случаев это будет приятно и полезно для кожи. Можно почитать книгу или просто расслабиться
Приготовить вкусный ужин
Ты можешь приготовить ужин для всей семьи, всем будет приятно. Можешь попробовать новый интересный рецепт, а можешь приготовить что-то давно любимое
Попробовать медитацию
Это не значит, что тебе нужно заняться йогой или сидеть час с закрытыми глазами. Для начала существует куча готовых медитаций на 5-10 минут, их можно найти в ютуб или скачать приложение для медитаций. Это не так много, а если вам понравится то появится новое классное хобби)
Выйти на пробежку
Если погода и эпидемиологическая ситуация позволяет, то можно просто выйти на пробежку. Постарайтесь ни о чем не думать и сконцентрироваться на беге или музыке. Тогда будет гораздо легче и приятнее
Прогуляться
Для тех, кто не любит бегать, есть другой отличный вариант - пешая прогулка по парку или набережной. Я, честно говоря, люблю ходить в старых дворах между домов в жилых районах, так что в целом неважно где, главное выйти и идти вперёд
Посетить любимое место
Можно пойти в любимую кофейню или в любимый парк. Любое место, которое вам нравится и напоминает о воспоминаниях. Вспомнить, что хорошего было здесь, подумать о чем-то важном
Поставить цели
Очень полезное занятие. Можно поставить цели на неделю, месяц и даже год. Выпишите на бумаге и можете иногда смотреть его, чтобы понять, как вы двигаетесь в сторону своих желаний
Вот мой небольшой топ занятий в свободное время когда нет идей, чем заняться. Если вам понравилось, дайте мне знать об этом❤️