4 этапа сосредоточения на главном.

Эта статья расскажет о том, как и почему необходимо уметь сосредотачиваться на главном.

Почему?

• Один из самых главных ресурсов человека - время. Именно его человек теряет, когда не выполняет поставленных ему самим собой или другими людьми задач.
• Время упущено, задачи не выполнены, цель не достигнута - прогресса в жизни нет.

Что мешает?

Мешает лишнее. Что является лишним? Всё то, что отвлекает от выполнения конкретной задачи, пусть даже самой мелкой. Помехи есть на всех уровнях - от материального, до уровня мышления.

Их необходимо устранять. Это одновременно и просто и сложно.

Просто - потому что это действительно просто, потому что будет достаточно конкретных действий.

Сложно - потому что это действительно сложно: осознать острую необходимость к тому, чтобы устранить всё мешающее своей работе.

Главное это "главное" - определить верно.

Поэтапно.

1. Уровень времени. Под конкретную задачу нужно выделить время. И оно не должно быть слишком большим. Какое количество времени будет выделено под решение задачи, то и будет потрачено. При правильном выборе количества времени под конкретную задачу, можно сэкономить и время и нервы и силы.
2. Материальный уровень. Занявшись какой-либо домашней работой или каким-то заданием по работе, необходимо организовать рабочее место. На рабочем пространстве не должно быть ничего лишнего. Телефон должен быть выключен, если он не нужен в процессе работы и если это не критично. Если критично - убран подальше от рабочего пространства. То же самое с интернетом, если идёт работа за компьютером.
3. Уровень мышления. Из мыслей тоже необходимо убрать всё, что не касается выполнения задачи в конкретно заданное время. Мысленно выделяем задачу, а остальное просто стираем из кратковременной памяти, не задумываясь ни о о чём, кроме как о задаче.
4. Уровень действия. Последовательно выполняем всё что необходимо. И вот примерный результат, если задача стояла, например, в уборке: Посуда вымыта, ковёр почищен, пол вымыт, в комнате с санузлом тоже всё в порядке. Красота, эстетическое и трудовое удовольствие и удовлетворение.

Главное - оставаться человеком. Нельзя превращаться в робота.

И это пример лишь для самой простой и тривиальной задачи. Представьте, как хорошо станет, если будет выполнена более сложная задача?

Поверьте, это очень хорошее чувство.

Желаю Вам успеха.

С уважением, Raist.

Другие мои статьи для Вас

#человек #общество #цель #задача #главное #жизнь #способ #этап #психология #самореализация