Если у вас нет большой цели, достижение которой помогает вам просыпаться как можно раньше со жгучим желанием поскорее начать действовать - то все озвученные в заголовке методики призваны ну хоть как-то вас расшевелить и найти в себе что-то, что вызовет это самое жгучее желание жить и действовать.
В основе мощного потенциала действовать, которого хватит надолго, всегда лежит решимость чего-то достичь. Чем ярче ваша цель отзывается у вас внутри легкостью и радостью, тем легче (по ощущениям) вы пройдете этот путь. Соответственно, чем меньше вы ориентируетесь при выборе большой цели в жизни на собственные ощущения, тем сложнее будет процесс достижения цели (будет история про "ломание себя" и жесткую самодисциплину).
Во втором случае вам каждый день придется усилием воли формировать у себя необходимые привычки, строить почасовые планы на день и недели, постоянно себя подгонять и контролировать.
В первом случае вполне возможно будет все тоже самое, но без применения усилия воли и жесткого самоконтроля. Потому что в большинстве случаев то, что у вас получается легче и лучше всего как раз и есть отправная точка ваших истинных внутренних желаний. И согласитесь, развивать в себе то, что само льётся из вас практически без усилий куда приятнее и проще.
Главная фишка и основной затык, например, у меня - состоял в том, что мой разум был настолько...засран, что я ну никак не ощущал своих желаний - вот вообще не понимал что я по настоящему хочу, а не что должен для и/или ради кого-то, потому что так надо или ну "а как по другому-то".
И вот как раз для понимания себя и нахождения того, что будет приносить радость от каждого дня и нужны всякие изотерические штуки. Аффирмации и целевые слайды, главным образом, фокусируют вас на выбранной цели, заставляя часть времени думать только о ней. И путем многократных и ежедневных повторений вы начинаете формировать для себя некое направление в жизни, больше интересоваться выбранной темой и развивать ее.
Медитация же помогает снизить общий шумовой фон, чтобы выбранная цель виделась вами и воспринималась еще ярче.
Вот и все :)