Мы все совершаем ошибки в отношениях. Конфликты случаются в любой паре. Иногда действия одного из партнёров могут быть болезненными для другого, нарушать его границы. Избежать этого невозможно. Но в одних случаях это можно компенсировать, в других нет.
На мой взгляд, чаще встречается ситуация, когда можно было бы ошибку исправить, но этого не случилось. И возник скрытый конфликт, который имеет все шансы эти отношения разрушить, молча, по-тихому и будто бы «внезапно».
Меня зовут Эвелина Гаевская, я практикующий психолог, веду этот канал об изменении поведения людей в новом информационном мире.
Рубрика #мужчинаиженщина_eg
Простой и экологичный выход из сложившейся ситуации,
если одна сторона нанесла некий ущерб другой стороне:
- признание вины
- извинения за действия
- компенсация ущерба (если он есть)
Извинения ≠ оправдания
Даже если была тысяча причин поступить так, как вы поступили (а наверняка причины у вас были), но ваши действия навредили другому человеку - надо признать факт вреда и извиниться за него.
Обозначить причины поступка можно лишь в качестве дополнения к извинениям, а не в качестве отказа извиняться.
Извинения ≠ компенсация
Искренние извинения в принципе невозможны без признания того ущерба, тех страданий одной из сторон, которые были вызваны ошибочными действиями другой стороны .
Поэтому отдельным пунктом идёт компенсация ущерба в смысле неких дополнительных усилий для восстановления баланса в отношениях.
К сожалению,
в близких отношениях может быть определённая модель поведения между партнёрами, а границы и личные ресурсы часто размываются настолько, что стороны сами с трудом могут различить, был ли ущерб, надо ли вообще извиняться.
Вот одна реальная история, которая была опубликована в одной соцсети:
Девушка пишет, что состоит в отношениях с парнем, оба влюблены, но парень ей изменил. Об измене парня девушке сообщила «разлучница», через соцсети и с использованием оскорблений и угроз.
Парень измену не стал отрицать - было бы невозможно опровергнуть все представленные внезапно появившейся в жизни пары третьей девушкой«доказательства». Но стал очень раскраиваться, просить прощения и даже рыдать, в надежде вернуть отношения.
Героиня этой истории, проплакав два дня подряд, задаёт вопрос в сообществе в соцсети, что ей теперь делать. И похоже, что она очень сильно переживает.
Да, люди бывают сильно влюблены и действительно страдают от обмана тех, кого любят.
Ниже - мой ответ этой девушке
(он немного шире темы этого поста, внимательные читатели это заметят). Мой комментарий раскрывает эти три составляющие решения конфликта:
признание, извинения, компенсацию.
Он должен доказать теперь, что его слова не пустой звук.
Человек обманул ваше доверие. Подставил вас третьему лицу, создал ситуацию, когда посторонний человек может вас оскорбить.
Эти слёзы - проживание эмоции горя от потери ваших отношений. Прежние отношения утрачены, их нет, так как доверия прежнего после этих событий уже не будет.
Теперь - заново, если действительно люди важны друг другу.
Но тот, кто разрушил отношения и создал ситуацию, когда партнёру нанесён ущерб (то, что какая-то посторонняя девушка вам написала про ваши отношения- это ущерб) - должен взять на себя ответственность.
Нужно компенсировать ущерб (извинениями как минимум, раскаянием). Это приведёт ситуацию в ноль, к нейтральному уровню.
А создавать новые отношения придётся заново, доказывая свою ценность и значимость для партнера.
К сожалению, иногда люди путают компенсацию ущерба с доказательством ценности. Его раскаяние - это компенсация того, что он вас подставил. Этого недостаточно, чтобы начать новые отношения. Прежние уже разрушены.
В качестве иллюстрации , о чем я говорю, действия Джейка Салли в фильме Аватар.
Чтобы вернуться к своему народу и быть принятым, надо было начать заново, но на другом уровне, оседлать дракона.
В общем, недостаточно рыданий от вашего парня. Вам самой не будет достаточно.
А отгоревать сейчас это важно.
Иногда вся твоя жизнь сводится к одному безумному поступку.
©️ Аватар
Вопрос к вам, друзья!
Приходилось ли вам соглашаться на извинения в случае ошибки любимого человека?
Удавалось ли сохранить отношения после ожидать?
Возродить их, начать заново?
Делитесь, пожалуйста, историями, они могут помочь другим людям. Но не забывайте, что мы в публичном пространстве, заботьтесь о себе тоже)
Так же, прошу вас в ваших комментариях избегать оценок личностей героев истории в посте, важно ваше мнение о самой ситуации.
Давайте поговорим о восстановлении отношения после таких сложных ситуаций!
Ваш реалистичный психолог
#психология
#отношения в паре
#любовь и отношения