Многие очередной раз чистя зубы не задумываются о том а правильно ли они это делают. Практика показывает что около 60-70% не умеют чистить зубы правильно. давайте просто прочтем эту простую статью и запомним как правильно это делать. перейдем к картинке ниже. В последнем пункте я бы добавил так же и дополнительную чистку: Ирригатором, зубной нити, монопучка, скребка для языка и ополаскивателя. Но об этом позже.
Многие очередной раз чистя зубы не задумываются о том а правильно ли они это делают. Практика показывает что около 60-70% не умеют чистить зубы правильно.
давайте просто прочтем эту простую статью и запомним как правильно это делать.
перейдем к картинке ниже.
- Чистим зубы с внешней (вестибулярной и щёчной) поверхности методом как бы вычищая щеткой от поверхности зуба сверху вниз (для верхней группы зубов) и снизу вверх (для нижней группы зубов). Обязательно держим щетку горизонтально.
- Затем так же делаем и на внутренней поверхности (язычной) поверхности таким же методом как и в предыдущем пункте. Щетку держим горизонтально.
- Затем держа щетку горизонтально, круговыми вращениями вычищаем зубы с внешней поверхности (вестибулярной и щёчной).
- Держа щетку параллельно зубного ряда на жевательной поверхности возвратно поступательными движениями производим чистку.
- Теперь держим уже щетку вертикально вычищаем на внутренней поверхности (язычной) наши зубки так же как и в пункте 2 и 3.
- И наконец то держа щетку поперек жевательной поверхности так же возвратно поступательными движениями вычищаем их.
В последнем пункте я бы добавил так же и дополнительную чистку:
Ирригатором, зубной нити, монопучка, скребка для языка и ополаскивателя.
Но об этом позже.