Как ни парадоксально, но 90% женщин живут в иллюзии, что любят себя. Но когда они приходят ко мне на курсы, то оказывается, что вовсе нет. И именно в тот момент, когда представление о ложной любви к себе рассыпается, как карточный домик, возводится дом на прочном фундаменте.
⠀
1. Если не может себя защитить от нападок и несправедливости, отстоять свои интересы, не позволяет себе проявить агрессию.
⠀
2️. Если занимается самокритикой. Не может простить себя за совершенные ошибки, живёт в токсичном чувстве вины и стыда.
⠀
3️. Если не позволяет себе отдых, когда устала. Не уделяет себе время. Не выделяет на себя деньги.
⠀
4️. Если бесконечно ищет в себе недостатки, не может принять внешность или характер. Всю жизнь борется с весом, с собой.
⠀
5️. Если живёт в запретах и ограничениях. Следует сценарию, который заложили родители. Они запрещали ей испытывать разные чувства (например, злиться), а теперь она сама себе это запрещает. Они запрещали ей высказывать свое мнение, хотеть слишком многого, и она теперь так же живёт.
⠀
6. Если пытается быть хорошей для других, помочь, когда её об этом не просят. Или же унижает другого и за его счёт возвышает себя. Любые игры треугольника Карпмана.
⠀
7️. Если работает на нелюбимой работе и не реализовывает те таланты, которые заложены природой.
⠀
8️. Если не заботится о своём теле, душе, развитии. Выглядит как клуша, ничем не интересуется.
⠀
9️. Если не любит проводить время с собой наедине.
⠀
10. Если обижается на мир и орет на близких, если не берет ответственность за свои чувства, если копит обиды внутри и тем самым разрушает себя, если не заботится о своем психо-эмоциональном состоянии.
⠀
Любовь к себе - это основа всего, фундамент. И если вы найдёте себя как минимум в одном пункте, то неудивительно, что в жизни есть проблемы, а внутри неудовлетворение. Начинать всегда надо с себя.