Если вы набрели на эту статью, скорее всего иногда вам необходимо выступать на публике или же хотите как и я снимать свои пранки, а может просто интересна статья для общего развития.
В любом случае, я постараюсь дать вам советы, которые помогут вам в нужный момент преодолеть свой страх всеобщего обсуждения, публичных выступлений и тд.
1. Заранее подготовьтесь.
Да, это важная часть. Вам необходимо заранее подготовиться к вашему видео-пранку который будете снимать или публичному выступлению. Вы должны примерно понимать и лучше даже представьте сколько людей будет, как они себя примерно будут вести и другие нюансы. В этот же список добавляю важное планирование, чтобы вы в один момент не застопорились в неизвестности и строго следовали плану.
2. Провокационные вопросы и реакция людей.
Подумайте какие могут быть провокационные вопросы или при съёмках видео негативные моменты и заранее подумайте как вы будете реагировать на них, чтобы это в итоге не было эмоциональным реагированием что даст негативный осадок, а чтобы всё было спокойно и правильно.
3. Не следует бояться ошибок.
Ошибки и страх их беспокоят каждого и не важно ты новичок или опытный оратор. Самое главное в этом моменте не акцентировать внимание на них и понимать что ошибок не избежать, просто делайте в удовольствие и всё будет хорошо.
4. Контроль дыхания.
Зачастую при страхе всё тело, мышцы напряжены и из-за этого вам тяжело нормально дышать и говорить в нужном тембре и ваш страх ощущается. Вообще я бы сказал это один из самых ценных советов для многих будет. Что делаем в таком случае. Перед выходов на сцену или когда страх к вам подкрадывается: одну минуту делаем глубокий вдох и на выдох на котором произносим слова с гласными "у", типа пууух, круууг и тд.
5. Собственный стиль
Тоже достаточно ценный совет как по мне. Вам надо найти и выработать собственный стиль выступления, сделать свой имидж. Для этого как и большинство актёров возьмите пример с великих ораторов, пранкеров. Посмотрите как они двигаются, как они говорят и попробуйте повторять за ними. Желательно не акцентируйтесь на одном актёре, возьмите в пример несколько и по кусочку соберёте свой оригинальный стиль.
Полезной? Лайк и подписка, вам секунда, а мне поможет в продвижении, спасибо!