Всем здравствуйте. Так что же стало определяющем моментом в моем твердом желании бросить пить? Оговорюсь сразу, все написанное ниже основано только на моем личном восприятии проблемы, все мы индивидуальны. Статья не является руководством к действию, но если хотя бы один человек задумается о целесообразности употребления уже неплохо, значит, я не зря потратил время.
Итак, о себе. Мне 49 лет. В прошлом подающий надежды спортсмен, серьезная травма и крест на карьере, пить и курить начал почти сразу, курю и по сей день. Катастрофические масштабы потребления алкоголя, особенно последние лет десять, привели меня к мысли, а не пора ли? Финансовые проблемы конечно же отразились на принятии решения, но в большей степени психологические – стыд, страхи, почти хроническая депрессия. Дело оставалось за малым – сделать этот шаг в новую жизнь. Сказать легко, а сделать сложно. Сначала были робкие попытки «уменьшить дозу», но всем вам известно, ни к чему хорошему они не приводят. Месяц-другой, и ты скатываешься к своему привычному состоянию. Вариантов остается всего два – продолжать пить, или не пить вообще. Не пить от слова совсем. Прошло еще полгода, полгода борьбы со страхом. К слову, это какой-то животный страх, мозг напрочь отказывается понимать «как так, Новый год и не выпить, даже чисто символически, шампанского?», или «сухие дни рождения», как быть с друзьями… И вот в какой-то момент «щелкнуло». Проснулся, открыл глаза, а решение уже в голове, вот собственно и начался отсчет моих трезвых дней.
Какие изменения произошли в моей жизни с того дня. Начну с банального – здоровье. Если честно, то всем алкоголикам абсолютно ровно на состояние своего организма, есть одно лекарство от всех болезней – водка. Особых изменений я пока еще не заметил, разве что сердце стало ровнее биться и алкогольная «отечность» с лица сошла на нет, но с каждым днем чем-то по мелочи все равно радует.
Эмоциональное состоянии. Здесь изменений гораздо больше. Большинство тревог и страхов просто улетучились. Но после первых двух месяцев эйфории меня накрыла тотальная лень. Мелкие домашние дела периодически откладывались на потом, но в любом случае они делались и делаются, появилось чувство ответственности перед собой.
Стал гораздо больше внимания уделять своему внешнему виду. В распорядок дня вернулась некогда регулярная физкультура. Стал больше обращать внимание на питание, именно питание, а не чем бы закусить. Я совсем не страдаю от отсутствия в своем рационе бутылочки другой пива. Алкоголь – яд. Еда – в первую очередь топливо для жизнедеятельности, лишь потом удовольствие, но побаловать себя можно и нужно. Потихоньку вес стал приближаться к норме.
Теперь общение. Если с близкими родственниками все ясно, они просто рады безумно, видя мои изменения, то с друзьями не всегда все гладко. Многие, до сих пор не верят в мое преображения, периодически предлагая посиделки со спиртным, а некоторые даже провоцируют, с ними пришлось расстаться, нам просто стало не по пути. Зато появилась уверенность, уверенность в первую очередь в себе, которую алкоголь просто подавил.
Это, пожалуй наиболее значимые изменения, которые с ходу пришли в голову. Возраст их не велик, скоро будет двести дней, ничтожно мало по сравнению со временем, проведенным в алкогольной коме.
Чтобы избавить себя от «безалкогольной скуки» каждое воскресение я придумываю для себя «новый вызов». Подсчитал финансы и занялся обустройством квартиры, составляю план на каждый день, опять вернулся к чтению книг, стараюсь заниматься самообразованием – изучаю основы поведения и очень много времени уделяю работе. Короче, очень много можно сделать хорошего, жаль только, что время ограниченно – всего 24 часа в сутки.
Закончить статью хочу следующей мыслью. Бросать пить ради бросить пить – это утопия, затея плохая и бесперспективная. С одной стороны у вас появится куча свободного времени, с другой стороны, если нагрузить себя всем сразу – внезапно окажется, что времени катастрофически не хватает. Все нужно делать планомерно, и самое главное – алкоголю больше нет места в моих планах на жизнь.