Гештальт-группа

Расскажу немного о том, что такое гештальт – группа на мой взгляд и для меня.

Для меня это место где люди могут вырасти, повзрослеть, но не особо постареть при этом.

Как мне видится, при современном положении дел, основная и во многом единственная проблема, которая может с вами случиться, это недостаток навыков общения. И не так уж важно о навыках общения с кем идет речь, думаю уметь общаться с другими: сестрами, матерями, бабушками дедушками и прочими собратьями по разуму; во многом похоже на умение общаться с собой.

Люди собираются вместе и под руководством групповых терапевтов начинают объединяться в гештальт – группу, для этого рассказывая о себе то что считают важным, то что болит и возможно то что спросят. Если это их первый период группы в их жизни, то многие имеют лишь приблизительное, туманное представление о том зачем же они собрались. Вернее некоторые из них хотят избавиться от боли, кто то думает о самосовершенствовании либо развитии, целью чего тоже является избавление от боли, только идея эта обличена в иные одежды. Я же вижу это так что на самом же деле они собрались что бы повзрослеть, быстро повзрослеть, экстремально быстро. Взрослость на мой взгляд как раз и характеризуется тем к чему многие стремятся: способностью управлять своей жизнью, способность на близость и заботу о другом, способностью принимать заботу от других и заботься о себе самостоятельно.

Буду честен думаю для некоторых из них это так и остается недостижимым, причина тут одна, они не хотят или скорее не могут играть по правилам «групповых изменений»: проявляться, говорить о себе и остальных, своих чувствах и мыслях к ним, доверять другим поняв что для доверия не нужны гарантии, вступать в коммуникацию. При этом стоит понимать, что группа относительно безопасная среда, за группой присматривают групповые терапевты, есть правило недопустимости физического насилия, каждый может сказать «Стоп» и потребовать прекратить коммуникацию, когда почему то слишком больно, согласитесь не так уж и плохо, в обычной среде вам никто такого не гарантирует. Проявление в группе не ударит по вам так сильно, как может ударить проявление в обычной среде. Это гораздо безопаснее, базово можно рассчитывать, что группа создана для помощи её участникам, тогда как большинство институтов общества скорее созданы, что бы подавлять.

Перечисленные выше правила «групповых изменений» не являются как то официально сформулированными, это мои собственные соображения, хотя возможно где то об этом уже написано. Но я думаю что они являются решающими для успеха, для достижения некоторого примирения с собой и другими.

Правила «группового изменения» (прошу не гуглить этот термин, даже если и захочется, его придумал сам) являются как на мой взгляд некоторыми законами хорошего в жизни. Действительно: не предъявляясь, не доверяя другим, не требуя, умоляя, вымогая, угрожая, прося ничего из того что имеет хоть какую то ценность не получишь. Конечно можно продолжать витать в облаках и верить, что мир даст вам все что захотите, и да в принципе может и даст, даст какой то минимум для выживания, удовольствие кроме самого ничтожного не является обязательно встроенной частью жизни, его надо уметь увидеть и добыть.

Искренне считаю, что гештальт – группа, да возможно и другие виды групповой психотерапии служат к достижению некоторого возможного счастья, при достаточном терпении и хоть каком то уме можно добиться серьезных и положительных характерологических изменений за короткий срок, это зачастую больно, процесс роста может, а по мне так и должен быть болезненным. Боль уходит через боль.

Через боль саморепрезентации, через боль чужих оценок, через боль знакомства и признания других, через конкуренцию и сотрудничество, через возможность отразиться во многих не знакомых глазах. Для меня всё это было страшно, думаю так и должно быть, те кому не страшно на группе не сидят, они как минимум ведут её.

В итоге можно получить удивительно нового себя, если не ссать или хотя бы принимать как должное страдание сопутствующее росту, либо можно несколько пораниться. Такой вариант тоже есть, не знаю насколько сильно будет ранение, но и эти раны лучше всего зализывать на группе.

Если решитесь возможно будет больно, возможно будет тяжело, возможно столкнетесь с не пониманием себя и других, возможно увидите свое лицо и ужаснетесь, но сугубо на мой взгляд если доведете до конца будет польза, большая и трудно извлекаемая из обычной среды. Конечно же возможно что «на группе» будет исключительно приятно, но в это я не верю.

Если вдруг идея и сама концепция группы кажется вам дикой, то отмечу что во многих традиционных обществах были аналоги групп, собраний где люди могли хоть сто раз рассказать свои историю и поделиться своими мечтами, все это работало тогда и работает сейчас.

Написанное является сугубо моим личным мнением и может не совпадать с мнением Инстаграм и специалистов.