Нет, он вам нужен конечно, но совсем не для тех целей, что вы привыкли думать.
Широко распространено заблуждение, что дофамин – это гормон радости, гормон удовольствия. Это настолько закрепилось в нашем сознании, что иной раз люди ищут способы в интернете, чтобы этот самый дофамин повысить, считая, что сразу после этого счастье накроет волной по самые не хочу.
Прежде всего вы должны знать, что дофамин - нейромедиатор, который участвует в вашей мотивации, в вашем предвкушении желаемого. И даже участвует в отвращении, избегании неприятностей.
Другими словами, ваши впечатления от событий, еды, общения с человеком, например, старательно впечатываются в мозг благодаря скачкам активности дофаминовой системы.
Как это работает:
1. Вы сходили в магазин, купили себе пироженки, съели одну, было ооочень вкусно –> сразу же произошел всплеск дофамина.
2. На следующий день вы встали, подошли к столу, на тарелочке лежит такая же пироженка. Лишь от увиденного потекли слюнки, подскочил дофамин и шепнул вам: «Ммм, она была такая вкусная, давай повторим». Благополучно пироженка отправляется в рот, но в момент наслаждения сама дофаминовая система уже бездействует. То есть за наслаждение отвечает совсем не она.
Другой расклад событий:
1. Вам дали пироженку, уже другую. Дофамин подскочил, так как вы предположили, что она должна быть вкусной.
Вы съели пироженку, но она очень вам не понравилась, присутствовал химозный вкус. В ответ дофаминовая система резко снизила свою активность, ниже нормы.
2. Теперь, завидев похожий десерт, никакого мотивационного скачка у вас не будет, наоборот, произойдет падение активности, вы поморщитесь и станете искать другой продукт.
Все это было описано еще в 1997 году В.Шульцом. Только вместо нас в эксперименте были обезьяны, а вместо пироженок – фруктовый сок.
Таким образом, дофаминовая система – это не только про вознаграждение, это скорее про обучение путем проб и ошибок. Если вы делаете предсказание, и ждете в итоге хорошего исхода – уровень дофамина повышается, вы действуете так, чтобы достичь цели. Если оно (предсказание) не оправдало ваших ожиданий, дофамин скатится вниз, и повторять действие вам не захочется.
Теперь, если среди друзей зайдет разговор о том, что дофаминовое голодание очень полезно для саморазвития, у вас появится возможность блеснуть умом и заявить, что название-то не совсем удачное, и вы расскажете об истинной роли этого вещества.
#факты #наука #интересный факт #заблуждения #непознанное #дофамин #дофаминовое голодание #удивительные истории