В Китае каждый носит собой горячую воду в стеклянной или пластиковой бутылочке. Мои знакомые китайцы говорят о большой пользе пить много воды в день, а также не раз я получал рекомендацию от китайских врачей при различном недуге, кроме лекарств, обязательно советуют употреблять как можно больше воды.
Горячую воду у меня пить не получилось. Решил поэкспериментировать и выпивать не менее 2 литров воды комнатной температуры. Описываю изменения в своём самочувствие.
Привет! Меня зовут Виктор, в 18 лет я уехал работать акробатом в Китай без связей и денег в кармане. Сейчас мне 24 года, более 4 лет прожил в Поднебесной, где и нахожусь. На канале буду рассказывать интересные новости о КНР, снимать ролики с улиц и заведений, показывать свою работу и коллег, искать новое и необычное для пользователей Дзена.
Чтобы организм полноценно функционировал, человеку необходимы выпивать не менее двух литров воды каждый день. Так говорят и учёные. Я решил прислушаться к совету и применить это к себе. Хочу сказать, что результаты меня порадовали, чувствовать я стал себя совсем иначе, моё состояние существенно улучшилось. Но это далеко не все изменения.
Что ещё изменилось?
1. У меня прибавилось энергии. Благодаря тому, что я начал ежедневно пить по два литра воды в день, я стал ощущать прилив сил. Это позволяет мне быть более продуктивным, а моя эффективность в решении ежедневных задач и вопросов повысилась в разы. Я теперь не задумываюсь, где мне взять энергии, чтобы успеть сделать ещё целый ряд дел, я просто беру и делаю, без будильника, без напоминаний.
2. У меня заметно улучшилось состояние кожи. Я заметил изменения в отсутствии кругов под глазами, если я по какой-то причине не выспался. С утра, когда я смотрюсь в зеркало, я вижу по-настоящему свежее лицо, и меня это радует.
3. Я стал просыпаться рано утром без будильника. Для меня всегда являлось огромной проблемой утренний подъём. Я постоянно хотел спать в течение всего дня, если просыпался до 9 утра. Клевал носом, не был сосредоточен на задачах. С тех пор как внедрил в рацион ежедневные два литра воды, я просыпаюсь легко без будильника, а ещё у меня появились силы делать зарядку по утрам и ходить на пробежку.
4. Пропала тяжесть в желудке и главное исполинский аппетит. Раньше постоянно съедал огромную тарелку и периодически всё равно ощущал голод. Теперь с лёгкостью наедаюсь даже небольшими порциями. Ещё заметил, что фастфуд усваивается намного легче, не вызывая газов и вздутия живота.
В ближайшие несколько месяцев я не планирую менять свой рацион. Буду продолжать выпивать по два литра воды каждый день и следить за своими результатами. Уверен, что по прошествии ещё нескольких месяцев у меня добавится сил и энергии, с помощью которых я смогу улучшить свой образ жизни и перейти на новый уровень взаимодействия с собой и своим организмом.
Благодарю, что дочитали до конца. Пишите мысли, обсуждайте тему в комментариях, буду отвечать на вопросы там. Не забудьте подписаться на канал, чтобы не пропустить выход новой увлекательной статьи.
Читайте также:
До скорой встречи друзья.