1 ноября в возрасте 100 лет ушел из жизни психиатр и психотерапевт Аарон Бек. Он известен тем, что в середине 60-х создал когнитивно-поведенческую терапию, ставшую одним из самых эффективных методов лечения депрессии.
"Истоки когнитивной терапии прослеживаются в философии стоиков, в частности в сочинениях Зенона из Китиона (IV в. до н. э.), Хрисиппа, Цицерона, Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия. Эпиктет писал в своем «Руководстве»: «Людей расстраивают не вещи, а представления о вещах». Как и в стоицизме, в восточных философиях, например в даосизме и буддизме, подчеркивается, что в основе человеческих эмоций лежат идеи. Человек может управлять даже самыми сильными чувствами, если изменит свои представления."
- Aaron Beck, Cognitive Therapy of Depression, 1979
________
Фото Aaron Temkin Beck (18.07.1921 - 1.11.2021)