В жизни я довольно часто улыбаюсь, но в последнее время мне, честно говоря, было не до улыбки.
На контрасте с динамичной и насыщенной событиями жизнью близких мне людей, моя собственная жизнь казалась мне застывшей, серой, лишённой всяческой пользы и смысла. Словно я оказалась застрявшей между двух вагонов поезда, двери которых заблокированы. И не видно никакого пути. Лишь вакуум, изоляция и пустота.
Я склонна замыкаться в подобных состояниях. Мне всегда было привычнее проживать их в одиночестве и выходить "на свет божий" уже будучи как минимум в нейтральном состоянии. Но стоит признать, что вылезти из ментального болота и достичь этого "нуля" своими силами бывает сложно.
В нашей и так достаточно изолированной реальности эмоциональный контакт очень важен! Делиться своими переживаниями - нормально, и даже необходимо, ведь каждый из нас - живой человек, порой нуждающийся в поддержке и принятии.
Помни, что через какие бы сложности ты не проходил в жизни, -
Ты нужен.
Ты любим.
В любой момент времени и в любом состоянии.
Твои чувства важны.
И мои тоже. Поэтому хочу выразить большую благодарность своим близким и друзьям за бесценную поддержку и помощь в трудные для меня периоды. Ну и, разумеется, личную терапию никто не отменял. Ведь соблюдение психогигиены - важная составляющая жизни и работы для меня, как для помогающего практика.