В сферах бизнеса, которые связаны с обслуживанием людей, сегодня ценятся не только профессиональные, но и личностные качества индивидуума, так называемые «софт скиллс». Они составляют так называемый эмоциональный интеллект — способность человека распознавать в других и адекватно реагировать на самые разные эмоции, а также адекватно выражать свои: страх, злость, ревность, раздражение, ненависть, презрение, неуверенность и т. п.
Занятия актерским мастерством хороши в том числе и тем, что позволяют прорабатывать свой эмоциональный интеллект, а значит, делают вас более востребованным и «прокаченным» специалистом на рынке труда. Как это происходит? Разберемся на конкретных примерах.
1. Сопереживание. Эмпатия — то есть способность понимать, какие чувства испытывает ваш собеседник и не обесценивать их, одно из основных умений человека, обладающего сильным эмоциональным интеллектом. Во время обучения в школе актерского мастерства слушателей учат постоянно обращать внимание на эмоциональное состояние человека по вербальным и невербальным признакам и действовать в соответствии с получаемой информацией.
2. Креативное мышление. Способность создавать и придумывать новое — ключевое умение актера. Без этого не вжиться в роль, не сымпровизировать, не сыграть нужную эмоцию. Человек, научившийся на сцене творчески и креативно мыслить, способен привнести столь необходимый творческий потенциал и в профессиональной сфере.
3. Отрабатывайте эмоции. Изображайте по очереди гнев, стеснение, страх, презрение, работая над всеми составляющими эмоции — поза, выражение лица, голос, мимика, жесты. Смотрите на себя в зеркало или записывайте на видео. Во-первых, вы научитесь погружаться в нужную эмоцию самостоятельно, если это будет необходимо, а во-вторых, сможете безошибочно распознавать ее в других.
4. Анализируйте, наблюдайте и устанавливайте связи между эмоциями и действиями. Например, нерешительный человек понижает голос, пригибает голову, пятится, а испытывающий гордость — расправляет плечи, поднимает подбородок, упирает руки в бока и т. п. Умея распознать по действиям эмоции, вы будете безошибочно сканировать другого человека, а также сможете, при необходимости, выдать одну вашу эмоцию, негативную, за позитивную, четко понимая, как ее можно изобразить.
5. Не подавляйте и не игнорируйте свои эмоции, не держите их в себе, а примите, что человек испытывает как положительные, так и отрицательные эмоции. Важно не дать негативным навредить вам, а для этого, их нужно принять и разрешить себе двигаться дальше, сделав выводы из каждой ситуации и поняв, почему именно в той или иной из них вы испытали именно это. Например, если чужие опоздания вызывают у вас гнев, раздражительность, скажите об этом другому человеку. Зная, как связаны эмоции и черты характера, вам будет проще оправдать себя и объяснить свою эмоцию вашему собеседнику.
#Занятия актерским мастерством #школа актеров #актерство