Мне очень нравится эпизод из мультика «Кунгфу Панда», когда Мастер Шифу учил По находить внутренний покой. Внутренний покой…. Внутренний пок…. АААА! Какой внутренний покой, когда внутри никакого покоя нет??? И Панда бесился, злился и ничего у него не получалось.
Очень часто мы точно такие же панды, которые находятся в разобранном состоянии и никак не могут прийти к покою и гармонии. А иногда так хочется. Быть в ДЗЕН. Но почти всегда нам кажется, что он недостижим.
И все же дзен ближе, чем мы думаем. Внутренний покой не есть отсутствие всего. И это совсем не обязательно бесконечное умиротворение и благость. Внутренний покой – это СОГЛАСИЕ с самим собой. Это когда мне с собой комфортно. И при этом я могу находиться в разных состояниях. И каждое для меня ОК. Вот это гораздо важнее. Тогда случается настоящий, живой контакт с миром.
Из состояния согласия гораздо легче принимать решения, действовать и просто жить, наслаждаясь каждым моментом. Даже когда кажется, что наслаждаться нечем. Тогда можно позволить себе злиться, обижаться, разочаровываться. Но недолго, не зависая и не ходя по кругу одних и тех же мыслей, эмоций, как в замкнутом пространстве. ПРОЖИВАТЬ эмоции важнее, чем переживать.
В состоянии согласия мы принимаем себя любого. Радостного, грустного, эффективного и бестолкового, достиженца и унылую какашку тоже.
Как только мы перестаем сосредотачиваться только лишь на цели, на конкретном желаемом итоге, мы позволяем себе находить радость в ПРОЦЕССЕ! Потому что это и есть жизнь. То, что с нами происходит каждую минуту, то, что случается незапланированно, неожиданно, не по заказу. И мы можем согласиться и начать всматриваться в то, что сейчас происходит со мной. И увидеть в этом не приговор, а наоборот, возможность и приглашение. Приглашение к танцу. Вместо борьбы всегда лучше танцевать. Или играть. Или дурачиться. Тогда вместо пафоса трагедии мы получаем энергии юмора, смеха и радости. И это очень освобождает! И на самом деле это не так сложно, как кажется на первый взгляд.
Посмотрите прямо сейчас на то, что происходит вокруг вас. И спросите себя, а ЧТО сейчас со мной флиртует? Ооо… флирт великое дело. Попробуем?