Привет, сегодня я планирую рассказать тебе, каким образом одни люди незримо оказываются в эмоциональном плену у других. И вроде ничего не предвещало беды, и жизнь текла, как звонкий ручей, а потом эгеейй, и ты в созависимых отношениях с абъюзером, в плену противного треугольника, под гнетом у начальника, и даже нового малознакомого приятеля. Как все это происходит?*
Забегу чуток... даже не вперед, просто побегаю по комнате, погоди пока))) Шучу) Просто если до сих пор никто не завладевал жестко твоими жизненными ресурсами без твоего на то разрешения (кроме системы), это не значит, что не случится никогда! Множество жертв попадаются даже в преклонном возрасте. Просто на чьей-то улице психологический маньяк оказался раньше, на чьей-то позже. Все новенькие думают, что манипулятор - это какой-то явный тиран, зверюга, змея подколодная, которую издалека видно. Но они, как правило, изначально мягки, ласковы, располагающи к себе. Иначе как они будут завладевать жертвами, те просто будут разбегаться изначально)
Без понимания этих процессов не овладеть эмоциональной грамотностью, не суметь управлять людьми, вести за собой, не стать харизматичным человеком. Без этих знаний человек, как лодка в штормовом океане без управления. Куда откинули, туда и кувыркнуло.
Итак, у каждого есть лимбическая система мозга (обезьяний древний мозг, управляющий эмоциями) и неокортекс (поздняя аналитическая структура, отвечающая за рациональность, совесть, адекватность и т.п.). Вся фишка в том, что обезьяний мозг намного быстрее и сильнее. Тело решило отдавать ему приоритеты, поскольку на нем лежит ответственность за выживание. Бей - беги - замри. Да, мало рациональности и адекватности, но зато выживаемость выше. Поэтому, при любом стрессе, лимбическая система вырубает осознанный ленивый мозг и берет управление на себя! В такие минуты ты можешь биться в некрасивой истерике, ударить, накричать, убежать, расплакаться. Сделать все, о чем потом будешь жалеть, когда неокортексу разрешат включиться и обдумать вчерашнее)))
Другими словами - при напряжении ты становишься ЖИВОТНЫМ, не сильно контролирующим свои эмоции, а тот, кто тебя выводит на эти эмоции (гнев, стыд, желание оправдаться, обида, тревога, страх и т.д.) - остается со включенным рациональным мозгом. Понимаешь, что происходит? Ты - животное, он - человек!
Это основа понимания взаимодействия людей в принципе.
Вот где манипулятор порылся, в твоей лимбической системе))) Он делает больно тебе изнутри, твоими же гормонами стресса. Осознанно или не очень, уже другой вопрос. Для того, чтобы избавиться от этих эмоций, ты просто делаешь ему то, что он хочет. Не встречаешься с подругами из-за его обид и претензий, остаешься после уроков на ненавистные допы по математике из-за криков за плохие оценки дома, взваливаешь на себя сверхурочные, чтоб избавиться от унижения начальством.
Какая тут харизма, какой успех, какое здоровье и процветание, когда все мозговые процессы направлены на одно - разрешать болезненные ситуации!
Как управлять эмоциями?
Теперь смотри. Для того, чтоб начать управлять СВОИМИ эмоциями, ты должен научиться отлавливать момент, когда лимбическая система планирует отключить большие полушария! Как только пошли эмоции, сканируйся себя, других и обстановку. Кто тебя выводит на эмоции? Какого лешего они причиняют тебе душевные страдания, которые напрямую влияют на физическое здоровье? Кто им дал право выводить тебя из состояния гармонии? Чего им надобно? И так далее. Мысли логически, не дай неокортексу уснуть!!! Научи его оставаться в сознании при начале эмоций.
Да, не сразу, но постепенно мозг настроит новые нейронные связи и алгоритмы, которые позволят тебе управлять своими эмоциями и видеть все процессы манипуляций со стороны. Это удивительное чувство... Оно придет уже через пару недель, а месяца через 3 возьмет тебя на автопилот.
Вот тут подробно про эмоциональное насилие.
Подписывайся на канал! Инвестируй каплю своего времени в развитие своей харизмы!
Буду признательна за лайк, если было полезно)))
С любовью и провокациями, Пани Мэри;)