Некоторые думают, что уверенность в себе – это заложенная черта характера. То есть вы либо уверенный с рождения, либо этого не дано. Если вы придерживаетесь такого мнения и вам не хватает уверенности в себе, то, прочитав эту статью, вам придется признать, что ваше мнение ошибочное.
Вы хотите стать уверенным в себе человеком? Тогда непременно приступайте к прочтению публикации!
Факторы, которые влияют на уверенность в себе
На уверенность в себе влияют различные факторы:
● Окружающие люди
● Недостаток сна и неправильное питание
● Уровень силы воли
● Петля компетенции/уверенности
● Внутренний голос
● Стресс и давление
Чтобы поверить в себя и стать уверенным, нужно работать над каждой из этих составляющих.
Как повысить уверенность в себе?
Учитывая все вышесказанное, приступим к способам, при помощи которых получится развить уверенность в себе.
1) Дышите!
Этот совет — самый простой и к уверенности относится косвенно. Всем известно, что при дыхании кислород поступает в организм. Мозг обогащается кислородом, делая человека бодрее.
В этом совете есть еще и скрытый трюк: контролируя дыхание, вы понимаете, что можете контролировать свое тело, а значит вы становитесь увереннее в своих силах.
P.S Хотите научиться сохранять и вкладывать деньги так, чтобы создать капитал и получать дополнительный доход?
2) Будьте готовы выглядеть уверенно со стороны
Вы можете ужасно волноваться и бояться чего-то. Но только внутри себя. Снаружи вы должны излучать уверенность в себе.
Если вы понимаете, что никак не можете избавиться от страха, постарайтесь не показывать это окружающим людям. А дальше все пойдет как по маслу.
3) Отстаивайте своё мнение
Какие всплывают вопросы у людей, которые скрывают свое мнение: «Что он теперь обо мне подумает?» или «Что же со мной будет, если я это скажу?»
Очень важно уметь выражать свое мнение ясно и однозначно. Если вы при этом сохраняете дружелюбие и не раните окружающих резкими словами, а также не пытаетесь показать, что только вам известно правильное решение, то обычно это не влечет за собой конфликтов.
Но и в случае конфликтов можно научиться вести себя уверенно и независимо.
Уверенность в себе не приходит по щелчку пальца. Это усердная и кропотливая работа над собой. Для этого нужно не только каждый день следовать данным советам, но и анализировать себя, не останавливаться в совершенствовании. Успехов!
