Рождественский пост — это заключительный многодневный пост в году, дающий возможность духовного очищения и подготовки к празднику Рождества Христова.
За сорок дней поста христианину помимо духовного преображения, предстоит очиститься телесно с помощью отказа от продуктов животного происхождения и от привычных потребностей.
Рождественский пост наступает 28 ноября и заканчивается 6 января.
Вот уже третий год подряд, я вступаю в Рождественский пост с чувством некоего таинства и волшебства. Впервые попробовав держать пост в 2019 году, многое обдуманно, взвешенно и понято. Имея небольшой опыт, хочется в свою очередь поделиться и помочь другим в прохождении пути к личному умиротворению и гармонии.
Итак, вы решили, а точнее пришли к тому, что хотите держать пост и обрести мудрость, чувство благодарности и покаяния.
Сразу скажу, не надо путать пост с диетой, вам предстоит ежедневная большая работа над собой, своими мыслями, своей силой воли. Ограничивается не только состав питания, но и повседневная манера поведения, круг интересов и привычек.
Для подготовки к вхождению в пост остаётся совсем немного времени. Как подготовиться к этому пути?
Первые продукты от которых следует отказаться заранее, чтобы организм постепенно привык к изменениям стола, это баранина, говядина, свинина, также не лишним будет снизить калорийность блюд.
Обязательно запаситесь орешками, сухофруктами, хлебцами, овощами, фруктами. Очень удобно заранее составить меню вперёд на неделю. Чтобы не стоять в растерянности перед холодильником в поисках еды для себя, лучше иметь всё под рукой, дабы не поддаться соблазну.
Будьте готовы, что не все в семье могут вас поддержать в данных ограничениях. Следует учесть, что не всем можно держать пост, так например, беременные, работники тяжёлого труда, маленькие дети и болеющие, не должны рисковать своим здоровьем такими ограничениями.
Помимо, продуктовой корзины, запланируйте семейные походы в церковь во время поста, на службу и в повседневное время, особенно накануне Рождества. Поначалу будет присутствовать дискомфорт, но уже на третье, четвёртое посещение придёт понимание и ощущение покоя, вы почувствуете, как становитесь чище и лучше.
Многодневный пост даёт чувство осознания своего места в мире и семье, благодарность Всевышнему за всё, что окружает, учит ценить и оберегать свой мир. Пополняет жизненные ресурсы, дарит духовное удовлетворение и внутреннюю гармонию.
В помощь начинающим, отнюдь не претендуя на место наставника, публикую свой дневник прохождения поста.
В нём будут содержаться:
Ограничения по питанию,
Рецепты некоторых постных блюд,
Мотивация и поддержка,
Итоги пройденного пути,
И тому подобное.
Приглашаю, всех интересующихся, присоединиться в поддержание друг друга в этот светлый период.
Здесь про Пасхальный пост: На время Великого поста
Другие публикации канала
Ну что сказать, такая осень. Поэтичные фразы про осень.
Осенние работы в саду. Деревья в колготках.
