У вас есть проблемы? А если найду?
Но шутки в сторону. Наверняка и искать не придётся, вы сами знаете, где у вас что.
Но сегодня я принесла вопрос, который неплохо помогает решать любые проблемы. Именно с этого вопроса должно начинаться любое действие.
Вопрос очень простой, вы смеяться будете. И звучит он так: зачем тебе это?
Да, в психологии это называется вторичной выгодой, но мы сейчас не пойдём в психологию. Просто спросим - зачем?
Зачем вы работаете на скучной работе? Зачем живёте с вредным мужем? Зачем терпите подружку, которая вас унижает при каждой встрече?
Ответ обязательно найдётся. И будет, скорее всего, тоже простым. Я работаю на скучной работе, ведь там хорошая зарплата. Или работа простая и близко к дому. Или удобный график.
Я живу с вредным мужем = я боюсь остаться одна. Или он меня обеспечивает. Или у нас дети, не хочу растить безотцовщину.
Я терплю подругу, так как мне не с кем общаться. Или она умеет выполнять работу, которую я не умею. Или она дарит мне свои старые платья.
Понять, зачем - значит, решить половину проблемы. И дальше уже остаётся лишь определиться: то ли плюсы перевешивают минусы и надо перестать забивать себе голову ерундой, отвлечься и съесть шоколадку, то ли перевешивают минусы и пора что-то в жизни менять.
Вопрос зачем мне это - вообще самый лучший в мире вопрос. Его нужно каждый день себе задавать до посинения, пока не порешаете все свои проблемы. Каждый раз задавать, когда что-то не нравится.
Правда, до него надо дозреть. Иначе начнётся истерика в духе "да вам там хорошо говорить, а вот у нас на заводе зарплата пять тыщ!". Поди, расскажи, что дело не в заводе и не в зарплате.
Впрочем, даже если не дозрели - не беда.
У японцев есть правило пяти почему, доказывающее, что ваши проблемы чаще всего не в том, в чём вы думаете. Всего-то нужно пять раз спросить себя о проблеме. И ответить максимально честно. Ответ на пятое "почему" - прямая инструкция к решению вопроса.
Простой пример. Грубый, примитивный, но максимально наглядный.
Допустим, у вас порвались сапоги. Задайте себе вопрос - почему? Да потому что они старые. А почему они старые? А потому что вы давно не покупали новые. А почему не покупали? А потому что вам жалко тратить деньги на себя. А почему вам жалко тратить деньги на себя? А потому что детям/мужу/маме купить сапоги нужнее, чем вам. А почему это им нужнее, чем вам? А потому что вы не считаете себя за человека, уж простите.
Вот и получается, что ваша проблема не дырка на сапоге, а беда с самооценкой. И вопрос ваш нужно сначала решать в своей голове, а не в обувном магазине. Потому вы с вашей самооценкой сейчас пойдёте в обувной, купите там самые дешёвые сапоги из копеечной клеёнки, а через месяц... Вы уже догадались, да?
По этой схеме можно прогнать любую проблему. Почему у вас нет денег? Потому что маленькая зарплата. Почему маленькая зарплата? Потому что я работаю с начальником-парнокопытным. Почему я с ним работаю? Потому что страшной уйти. Почему страшно уйти? Потому что я больше ничего не умею делать. Почему я больше ничего не умею делать? Потому что не научился. Вывод: надо идти учиться.
Или вот трудное, у многих наболевшее. Почему я не могу похудеть? Потому что много ем. Почему я много ем? Потому что еда - единственная отдушина в жизни. Почему еда - единственная отдушина в жизни? Потому что она приносит радость. Почему она приносит радость? Потому что других источников радости нет. Почему других нет? Потому что я дико устаю и нет сил ни на что, кроме как упасть с тарелкой у телевизора. Вывод: надо пересмотреть свой график, а попутно - найти себе другие занятия, которые приносят удовольствие не только через желудок.
На мой взгляд, японцы сильно замудрили, конечно. Часто хватает и одного-двух "почему?". Главное, не врать себе. И что-то делать. Тогда и проблемы не страшны.
С любовью, ваша Сашка_с_чашкой и кучей рецептов успеха на все случаи жизни. Подписывайтесь!