Да, есть такие продукты, которые буквально уничтожают наш организм как яд замедленного действия. В этой статье я напишу про 5 таких продуктов, чем раньше Вы уберёте их из своего рациона, тем лучше.
Привет, дорогой читатель! Тема рациона питания на сегодняшний день как никогда актуальна. Но не у всех есть много времени на изучение всех тонкостей. В этой статье я представил краткий список продуктов, которые только вредят нашему организму, будет полезно знать всем. Поехали...
1. Сосиски, сардельки, колбасы.
Любое переработанное "мясо" стоит сразу же вычеркнуть из своего повседневного рациона и никогда больше не есть.
Ох, как я любил раньше перекусывать бутербродами или разогреть сосиски с гарниром. Но перейдя на здоровое питание, потребность в употреблении таких изделий пропала. А узнав подробнее о вреде таких продуктов желание есть их пропало на 100%.
Настоящего мяса в таких продуктах содержится не более 10%, а основное содержимое из состава не имеет никакого отношения к мясу. Содержание огромного количества транс-жиров и ароматизаторов вкуса уничтожают хоть какую-то полезность от сосисок, колбас или сарделек.
2. Газировка и фруктовые соки.
Наверное все мы знаем, что в одном литре "Кока-Колы" содержится аж 25 ложек сахара, но ещё больше сахара содержат в себе питьевые соки, которые мы видим на прилавках магазина.
Кстати, есть такой факт, что при большом потреблении газировки она начнёт выводить кальций из Вашего организма, благодаря содержанию в ней фосфорной кислоты.
Полностью отказаться от газировки вполне реально и разумно, но отказываться от сока довольно сложно. Мой рацион питания построен так, что сахара я употребляю минимальное количество. За счет этого могу себе позволить иногда выпить несколько стаканов сока не во вред.
3. Майонез и другие соусы.
Конечно, если говорить о традиционном рецепте майонеза и других соусов, то вреда от них мало. Речь идёт именно о магазинном майонезе и других различных соусах.
В промышленном производстве эти продукты делают из такого множества ингредиентов, что лучше даже в магазине не смотреть в их сторону. Заменители вкусов, красители, транс-жиры и др. Такое многообразие вредных веществ ради какого-то соуса.
Отказаться от употребления майонеза довольно просто и очень полезно. Зачем нам лишний раз захламлять организм токсинами и транс-жирами, которые и так уже практически везде.
4. Консервы и крабовые палочки.
Как говорится "при производстве крабовых палочек, ни один краб не пострадал", так и есть.
Содержание краба в этих палочках практически отсутствует. Производителя уверяют, что используют рыбное мясо, но на деле это просто отходы рыбной промышленности и ароматизаторы.
Что насчет консерв? Практически все консервы - это довольно вредный продукт. При выборе консервных банок нужно обращать внимание на наличие сахара в составе. Сахар ведёт к дисплазии соединительной ткани, а это очень вредно.
5. Чипсы и кондитерские изделия.
К чипсам так же можно добавить вообще всё, что обжарено во фритюре с маслом. В каждой упаковке чипсов содержится глутамат натрия, фосфат натрия, огромное количество соли и много чего ещё. Масло в котором жарят эти чипсы - это канцероген.
Магазинные торты и пирожные вообще отдельная тема. Маргарин, красители и натуральные кармины, а также многое другое вредное всегда присутствует в составе этих продуктов. Проанализировав состав можно ужаснуться. Конечно же, я не говорю про полный отказ от сладкого, но исключить магазинные торты и пирожные явно стоит.
На этом всё. Конечно список можно продолжать до огромного количества, но я выбрал самое популярное.