В такое время очень трудно сохранить самообладание и аналитический ум.
Женщину штормит из крайности в крайность- смеется, плачет, посылает непристойные сообщения, снова плачет, размещает в соцсетях всякую ерунду, вроде “ видишь я счастлива без тебя”. Но все это не про заботу о себе. Разрушаем себя ради него. А зачем?
Хочу поделиться коротенькой историей одной женщины выхода из депрессии связанной с расставанием:
Она встала раньше обычного. Уже которую ночь спала плохо. Болели, от разъедающей соли, опухшие глаза. Болела душа. В голове была 1000 вопросов. И ни одного ответа.
Запиликал телефон- напоминание о тренировке в фитнес клубе. Кинула на постель, подумав “Куда я в таком состоянии”. А что-то изнутри в ответ “Иди”.
Натянула джинсы, заметив что как-то легко прошмыгнули сквозь пояс, вчера еще, пышные формы.
В зале ее ждал улыбчивый, настойчивый тренер и дюжина разновесных дам. Она была не одна.
И эта мысль стала греть ее.
“Она - не одна”
У нее есть дети, родители, друзья, работа, фитнес зал. И что немаловажно у нее есть она сама - вытянувшаяся ее за мокрые уши из пастели. У нее есть она сама похудевшая на спорте, аппетитная дамочка средних лет, у которой возможно жизнь только начинается.
Выпрямившись улыбнувшись своему отражению в раздевалка она решила стать счастливой. После трудной тренировки, она поднялась в кафе выпить чашку бодрящего напитка и ей так было хорошо. Она в мыслях разговаривала с собой, строила планы на ближайшее будущее. Общалась с собой как с лучшей подругой.
Двух недель в глубочайшей депрессии после расставания не осталось и следа. Хотя в первый раз это состояние длилось намного дольше. На этот раз она пообещала себе, во что бы то ни стало стать по-женски счастливой.
И каждый ее день становился лучше предыдущего. Она наслаждается обществом семьи и себя. Исходить из своих сил и возможностей и постоянно ищет новые. Теперь она плачет только над любимой комедией, от радости. Больше никакого негативного внимания в сторону бывшего, никаких ожиданий, провокаций.
Она идет по жизни одна, если он захочет догонит и пойдет рядом. Кстати они прекрасно общаются как друзья. Он удивлен ее метамарфозам- нет истерик, скандалов, претензий. Его бывшая много смеется и рассуждает обо всем вокруг.
И последующие два месяца и по сей день она пребывает в состояние счастья и спокойствия. Что она делала чтобы обрести их:
- Внушила себе что жизнь не заканчивается на расставании
- Поняла что если люди расстаются значит так надо, можно поплакать, но не долго.
- Слезы это разрушение, а себя нужно беречь
- Все лучшее только впереди и она достойна этого
- Она сама выбираем кем хочет быть и с кем
6. Мысли материализуются как в негативную так и в позитивную сторону, нужно немного подождать. Поэтому надо обязательно мечтать и превращать мечты в цели.
7. Нужно постоянно отвлекать себя от грустных мыслей. У каждого найдется вспомнить что-то хорошее
8. Иногда расставания это лишь передышка перед лучшей, счастливой, полной любви и взаимопонимания жизнью
9. Нужно растворяться в своих желаниях и мечтах, а не в чужих потребностях и проблемах
10. Когда женщина в ресурсе счастья и любви она отдает это в троекратном размере. Делиться нужно излишками.
11. Никто не поймет и не утешит как сама себя
12. Есть 1000 способов сделать себя счастливой в каком бы состояние не находилась и даже без денег
13. Не зря говорят, что терпение и труд все перетрут- спорт и любимое дело одно из лучших лекарств от хандры. Создавая себя в лучшем виде мы создаем лучшее будущее
14. Никто за нас не проживет нашу жизнь и не предоставит максимально схожие условия, которых мы хотим, только мы сами
15. Никого не надо слушать, только самих себя- хочется побеситься- делайте, хочется кричать- кричите. Только не долго, так мы причиняем себе боль. Лучше встать и прямо сейчас начать строить свою собственную счастливую жизнь. Не важно кто и что подумает.
16. Жить нужно здесь и сейчас и в первую очередь для себя, второго шанса не будет.