Добрейшее, друг! В век интернета живём и очень много информации, более чем надо. Иногда она бывает противоречива с точки зрения логики и здравого смысла. Иногда, нас специально вводят в заблуждение уводя в сторону или втягивая в крупномасштабную аферу, основанную на доверии/недоверии или страхе. Иногда мы сами не верим в такое, возможное. В этой статье будут описаны идеи, прошедшие проверку личным опытом и некоторые из них могут показаться не вписывающимися в современную науку, изучающую защитные силы организма. Как положено для статей подобного рода хочу заметить, что не являюсь иностранным агентом, не призываю нарушать законы, акты и моральные нормы поведения, мнение автора статьи не является окончательным и может меняться в зависимости от полученного более позднего опыта, данная статья не является призывом к употреблению алкогольных, табачных и иных наркотических изделий, все написанное в данной статье является исключительно мнением автора и основано на уже увиденном, услышанным, прочитанном и испытанном на себе лично материале и знаниях и может не повлиять положительно на Вас лично. Мысленно обнял. Начнём!
1. Мозг.
Супер компьютер. Регулятор многих процессов в организме. Несомненно участвует в образовании иммунитета, его саморегуляции или в его снижении. Да, да... Есть замечательная поговорка "Думай хорошо - будет хорошо". Правильные мысли создают правильные действия и речи. Нейронные связи необходимо тренировать и тогда что-то чужеродное пришедшее будет легче воспринято и идентифицировано "компьютером", решение придёт быстрее и практически на "автомате". Как тренировать решайте сами. Я делаю любые нестандартные действия. Сейчас это ещё называется "выйти из зоны комфорта". Простейшие быстрые варианты: пойти необычной дорогой домой, поехать другим маршрутом или пройтись пешком; приготовить что-то новое, купить что-то что не пробывали, заговорить с незнакомым человеком на любую тему, одеться не совсем стандартно, выключить свет дома и заниматься какими то домашними делами не используя глаза; кушать или писать другой рукой, почитать текст в обратную сторону, почитать незнакомые слова на незнакомом языке. Подобные "мелочи" расширяют сознание и память. Просты и не требуют специальных знаний и навыков для Улучшения.
2. Гормоны.
Тут отдаю дань великим учёным, которые уже проверили и обосновали необходимость нужного количества личных гормонов, возможностей выработки железами таковых и ненужности введённых дабы не нарушить саморегуляцию. Способы и методы есть в открытых источниках.
В качестве простых примеров можно указать на здоровый сон в полной темноте. В случае соблюдения данного правила вырабатывается гормон мелатонин, очень важный в восстановлении организма. Вспомним мультфильм "Тарзан" и способ лёгкого постукивания себя в грудь с возгласом, образующим вибрационный звук, увеличивающий выработку гормонов.
3. Питание и вода.
Вся пища, питающая полезную микрофлору кишечника, помогающая расщепить основную массу, уничтожить бактерии, грибки и микроорганизмы, поддерживающая кислотно-щелочной баланс организма, увеличивающая или снижающая метаболизм (по ситуации).
Как ни странно различные яды в тоже являются источниками повышения иммунитета и общего здоровья. Не даром символом медицины является змея, обвивающая чащу и пускающая в него каплю яда. Прошу заметить именно каплю, а не поток. К сожалению сейчас это становиться реальностью и приходится СВОЁ ЗДОРОВЬЕ БРАТЬ В СВОИ РУКИ!
ВОЗ он и есть воз! Важна какая кобыла... А это я, ты, мы, вы... Не важно где он, какие у него "колеса", кто им управляет: кучер, американец или "местный мойша" . Они могут только рекомендовать, но не требовать и принуждать к каким либо процедурам.
Вода бывает разная, живая и мертвая, минеральная и дистилированная. Главный показатель чистая! Является растворителем всего попавшего в организм, участвует в обмене веществ. Нужное её количество необходимо определять самостоятельно. Так как оно определяется многими факторами. Заметьте, про определённую цифру ничего не пишу, так как все индивидуально.)
Примеры СУПЕРФУДА: мёд и другие продукты пчеловодства, ягоды, фрукты, овощи, орехи, травы, морские водоросли, зелень, специи, пища содержащая легкоусвояемые растительные и животные белки (твёрдые сыры, или жирные творог), корни или листья растений и конечно различные смеси вышеуказанных продуктов.
4. Эмоции.
Мир вокруг нас прекрасен и удивителен. Столько всего интересного, увлекательного. Важно увидеть этот ПОЗИТИВ. Найти его. Выросшие и постоянно питаемые на отрицательных эмоциях не могут полностью ощутить всю полноту энергий, зажаты, угнетают окружающих, имуннитет на этом фоне может снижатся. Люди чаще болеют, вялые, хмурые и озлобленные. Отрицательные эмоции тоже нужны, - они являются толчком к действию, но только у психологически подготовленных ("через боль"). "Обнимашки" гораздо интереснее.
Примеры: любовь во всех её проявлениях, признание в чувствах, занятия любимым делом, приготовление любимой еды, поездка в новое интересное место, знакомство, победа или хотя бы участие в состязании, конкурсе, лотерее, просмотр любимого или нового фильма, прочтение хорошей книги.
5. Физическая культура.
Пятым пунктом расположалась первооснова всех знаний о развитии человечества. Это не умаляет всех достоинств данной идеи поднятия и поддержания иммунитета и направлено скорее на внимательного читателя, который запомнит, что физ. культурой надо заниматься на "5"). "Движение - жизнь!"
Периодические небольшие нагрузки на организм в виде зарядки, массажа, постукивания, контрастного душа и обливания, пеших, вело или лыжных прогулок, бега трусцой, растяжек, дыхательных гимнастик положительно сказывается на иммунитете и общем здоровии.
БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, ЛЮБИТЕ СЕБЯ И ЭТОЙ ЛЮБОВЬЮ ЛЕЧИТЕ ОКРУЖАЮЩИХ!
Благодарю за внимание.
P. S. Посвящаю эту статью своему хорошему приятелю, который доверился современной медицине, а не свободному разуму и своей доброй воле.
2202206189316172 - на развитие канала и посильную помощь иждивенцам автора и евоному самому!)