❗Корсет применять нужно только по назначению врача. Когда есть необходимость носить его в рамках лечения. Обычно рекомендуют носить несколько часов (если это не сколиоз!) и добавлять упражнения.
🚫НО если же вы увидели рекламу корсета, где обещают избавление от боли, улучшение осанки, при этом больше ничего не нужно делать, решили приобрести этакую "волшебную таблетку". Думаете одели и все прошло.
То знайте, сам по себе корсет вам не поможет. Он снимет нагрузку с мышц пока вы его носите, будет выполнять работу за мышцы. Визуально осанка улучшится в корсете, но по факту...
Когда вы его снимете, мышцы которые уже привыкли, что им не нужно работать, не включатся и получат еще большую нагрузку, с которой не справятся. Нагрузка распределиться на связки, что может вызвать проблемы с суставами. Осанка вернется в прежнее состояние, а то и может ухудшиться со временем.
❗Ослабленные мышцы не контролируют суставы.
Также корсет ограничивает движение в трех плоскостях.
Это все может привести к ухудшению осанки, усилению боли без корсета🆘
👉🏻Корсеты применяем только по назначению врача вместе с комплексом упражнений на включение мышц в работу.
Корсет при сколиозе - это совсем другое. И то его применяют в рамках лечения с коррекционными упражнениями. Один корсет не избавит от проблемы.
#осанка #фитнес #здоровье #тренировки #растяжка #упражнения
