Гармония в себе или дисбаланс эмоций? А что выберете вы?
Уметь правильно понимать и не бояться своих чувств и эмоций это так же важно, как работа органов нашего организма. Но не все уделяют этому должное внимание.
Нас так учили:
Помните стандартные фразы родителей, бабушек, дедушек?
- " Ты же мальчик, а мальчики не плачут".
- "Ты же девочка, не балуйся"
- "Родителей надо слушаться"
- "Ты не должен злиться на это" и этот список можно продолжать еще и еще
Это и будет неким подавлением наших чувств и эмоций. Уже в детстве нам выстраивают границы и рамки дозволенного, и с этими стереотипами мы идем дальше по жизни.
И действительно, многие люди мастерски умеют скрывать и маскировать свои чувства, это ведет к внутреннему дисбалансу, нервная система начинает давать сбои и вы уже сами не способны разобраться в том, что чувствуете.
Например, распространенный факт что многие люди скрывают свою обиду по причине того, что боятся того, их обидят вновь, и замалчивают это. Или вот еще "Если я обозначу своё недовольство, люди отвернутся от меня, лучше промолчу". Это и есть подавление своих эмоций и чувств.
И порой даже положительные эмоции сложно бывает выразить, мы боимся показаться слишком смешными, слишком навязчивыми.
Все чувства крайне важны для человека, для его внутренней гармонии и жизненного баланса. Подавляя их, вы поступаете неправильно по отношению к своему организму, к своей нервной системе. Им в любом случае нужен выход, а раз их подавляют, то они находят выход через ваше тело. Отсюда шаткая психика, психосоматические заболевания, нервные срывы и тому подобное.
Для того чтобы находиться в гармонии с самим собой не блокируйте сами свои чувства, услышьте сами себя. И поймите что эмоции могут быть не только положительными. Грусть и даже злость тоже имеют место в нашей жизни, и это нормально, и не стоит это как то подавлять.
__________________________________