Актриса по-настоящему осознала заботу о своем психическом и физическом благополучии, важность установления границ и стремление найти баланс. С кажущимся бесконечным запасом постов в Instagram от фитфлюэнсеров, которые регулярно потеют в 6 утра, и видео в TikTok с «той девушкой», которая ведет дневник и выполняет тренировку пилатеса до восхода солнца, слишком легко почувствовать стыд за то, что у вас менее звездный режим.
Но в своем последнем интервью Рэйчел Броснахан дала понять, что она больше не пытается вписаться в эту мрачную картину благополучия. Звезда "Удивительной миссис Мейзл" рассказала о том, что ей трудно придерживаться режима, и о том, что для нее «невозможно» тренироваться первым делом утром, как это часто делают люди, представленные в журналах о здоровье. Однако со временем она примирилась со своими собственными желаниями, потребностями и предпочтениями. «Как только я поняла, что это нормально, что мое путешествие по физическому здоровью не будет выглядеть, как у других людей, я стал искать способы делать то, что я могу и когда могу», - сказала она.
Чтобы заботиться о своем психическом здоровье и оставаться в центре постоянно меняющегося графика, актриса сказала, что посещает терапию, обнимает своих собак «так часто, как я могу», а в последнее время приостанавливает свою работу по выходным.
В основе всего подхода Броснахан к здоровью лежит «стремление к равновесию, даже если баланс - это фантазия», - рассказала она. Актриса настраивается на свое тело, сердце и кишечник, чтобы точно определить, что ей нужно сделать в любой момент, будь то друзья, семья, работа или ее здоровье.
По ее словам, она, наконец, начинает овладевать искусством говорить «нет», устанавливать границы своего личного времени и защищать свое физическое и психическое здоровье.