Итак, для начала давайте определимся, что подразумевает термин ухоженной женщины, что он в себя вбирает:
Чистое, ухоженное лицо с макияжем по случаю (может быть легкий дневной, а может быть тщательно отретушированный контуринг);
Ухоженные, уложенные волосы без посеченных концов и выцветших прядей;
Ухоженные руки и стопы с аккуратным свежим маникюром и педикюром;
Подтянутое энергичное тело;
Сияющий взгляд и хорошее настроение;
Стильный, модный гардероб.
Общий ежедневный уход за собой: депиляция/бритье, массаж головы, мытье головы, маски для волос, контрастный душ или обливания, увлажняющая ванна, упражнения на укрепление мышц и растяжку. Ежедневный уход за лицом и периодические процедуры: очищение, увлажнение, питание, маски, скрабы, лед, массаж лица, коррекция бровей.
Как всегда выглядеть очаровательно и чувствовать себя уверенно. Золотые правила, которые должна знать каждая ухоженная девушка:
1. Не забывайте умываться перед сном. Никакая усталость не может стать оправданием нежелания смывать вечером макияж. Вы можете не успевать делать маски или массаж, но простыми правилами гигиены пренебрегать нельзя. Иначе ваша кожа со временем приобретет тусклый цвет, появятся ранние морщины, угри и расширенные поры.
2. Найдите свой идеальный оттенок алой помады. Красная помада — универсальный помощник любой женщины, который способен оживить даже самый тусклый наряд.
3. Найдите свой неповторимый аромат. Выбрать свой парфюм — не значит пользоваться им одним всю жизнь. Вам лишь нужно подобрать такой аромат, чтобы вас запомнили. Попробуйте через него раскрыть вашу личность и дополнить образ.
4. Следите за формой бровей. Не гоняйтесь за правилами моды. У всех брови разные: кому-то подходят тонкие, кому-то — более толстые.
5. Ухаживайте за руками и ногтями. Важно иметь здоровые ногти.
6. Жир не животе - это не красиво. Займитесь спортом. Им можно заняться даже в домашних условиях, проснувшись за 20 минут до будильника)
7. Питаться правильно👍🏻 но можно иногда себя и побаловать, но не часто😈
Захотелось перекусить, а не надо бы? Сделай 20 приседаний, 50 прыжков!
8. Каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками — так полезнее). Полюби воду!
Ты можешь сказать что у тебя плохая генетика, плохой обмен веществ а можешь просто поднять свою задницу с дивана и начать работать над собой, задаться целью и верить в себя. В этом случае ты обязательно добьёшься успеха!
Женщина, которая следит за собой, прекрасна и в 40, симпатична и в 60, приятна и в 90. А если запустить себя, то и в 20 лет можно стать не лучше швабры🙄