Человеческий организм не может функционировать постоянно, ему необходим отдых и здоровый сон.
В нашем мире не существует людей, которые не видели сновидения. Если же кто-то утверждает, что их не видит, то, вероятно, что он попросту ничего не запоминает.
С самых древних времен людей интересовала природа снов. Удивительные картинки казались им реальностью.
Одни считали, что сны – это вторая жизнь, протекающая в ином мире, другие предполагали, что сновидения являются чем-то сродни волшебству или носят божественный характер.
Позже появилась теория, суть которой заключалась в том, что сны – это итог работы мозга, который анализирует полученную за день информацию, что полностью исключает предположение об его отдыхе в состоянии покоя.
Также появилась теория о том, что образы возникают в результате вспышек электрической активности от раздражителей, произвольно выбранных мозгом.
Сновидения могут быть очень разными. Порой лихо закрученный сюжет сна поражает своей фантастичностью.
Некоторые люди способны видеть красочные картинки, в сочных ярких цветах, а кто-то всю жизнь наблюдает черно-белые образы. А вы какие сны видите, цветные или черно-белые?
Удивительно, что задремавший человек может увидеть чуть ли не целый фильм за несколько минут.
Многие сновидения забываются практически сразу, но есть и такие, которые запоминаются на долгие годы. Если человека разбудить в тот момент, когда он видит сновидение, то вспомнить его будет намного легче.
Определить момент, когда он пребывает в мире грез не трудно, достаточно обратить внимание на глаза – они должны быть подвижны. Неподвижные глаза не говорят о том, что человек ничего не видит, в этой фазе сна картинки становятся менее яркими, а действия замедленными.
Так чем же вреден недосып?
К видениям во сне нужно относиться со всей серьезностью. Таким образом, какой-либо кошмар может свидетельствовать о болезни человека, как физической, так и психологической, и даже психической.
Качество сна может отражать ваши болезни. Ведь сны – это не что-то далекое от нас, это кино показывает нам наш же мозг. Поэтому он любыми способами пытается показать людям, что с ними что-то не так, даже через сны.
Мэттью Уолкер в своей книге «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» пишет:
Сон – больше чем столп, это фундамент, на котором стоят два других бастиона здоровья. Уберите этот краеугольный камень или ослабьте его, и сразу увидите, что эффективность здорового питания и физических упражнений резко снизится.
Чем короче сон, тем короче жизнь. Ведущие причины смертей в развитых странах – заболевания сердца, ожирение, деменция, диабет и рак – и все эти болезни имеют причинно-следственную связь с депривацией сна.
Так что ко сну нельзя относиться халатно. Качественный сон – это залог здоровой и счастливой жизни.
Все люди относятся к сновидениям по-разному: кто-то считает их чем-то несерьезным, кто-то их почти не запоминает и думает, что не видит снов, а кто-то может весь день быть под впечатлением. Но, несомненно, сны существуют и игнорировать их нельзя.
А что насчёт животных?
С людьми все понятно, они видят сны. Этот факт даже доказывать не нужно. Но в нашем мире есть же не только люди, есть ещё животные. А они видят сны? Спросит же у них мы не можем.
То, что животные спят – это очевидно. Как мы поняли, сон нужен всем. Но есть ли нужда в сновидениях у животных? Что может сниться, например, котёнку, который постоянно находится в квартире? Наверное, как он носится и рвёт мебель.
Как показывают исследования, животные видят сны. Причём такие же красочные, как и у нас.
Ещё Аристотель в "Истории животных" он писал: "Сны видят не только люди, но и лошади, собаки, быки, а кроме них овцы, козы и весь род живородящих четвероногих. Это доказывается тем, что собаки лают во время сна".
Нравится узнавать много нового и интересного? Тогда скорее подписывайся на канал, тут будет много всего познавательного.