Готовим кисель, помогающий выводить токсины из кишечника.
Ингредиенты:
1. Льняная мука - 3 ст. ложки
2. Кокосовое масло - пол чайной ложки
3. Мёд - пол чайной ложки (необязательно)
4. Вода - 1 стакан
5. Корица молотая - щепотка (можно без нее)
Приготовление
Льняную муку залили горячей водой (не кипятком), перемешали. Оставили на 5 минут. Добавили маслице, медок, корицу.
Перемешали и наслаждаемся (но надо отметить, что киселеобразная субстанция льна нравится не всем).
Мы делаем то так, то без всяких добавок, то сами мелем лён на кофемолке ( дело в том что в уже готовой покупной льняной муке отжаты ценные льняные масла).
Можно этот киселек добавить в любую кашку, он сделает ее более легко выводимой. А также веганы используют льняную муку вместо яйца при выпечке.
Приятного аппетита, дорогие друзья!
Поделитесь своими полезными рецептами и подпишитесь на канал!
