Возраст не повод отказывать себе в мечтах и желаниях. Если вы давно хотели научиться кататься на горных лыжах, но все руки не доходили, а теперь кажется, что это ужас как страшно.
Я готова развеять некоторые мифы и скажу, что научиться можно в любом возрасте при любой физической подготовке. А знаете почему? Да потому, что любое обучение катанию на горных лыжах начинается с самого простого:
- Привыкание к снаряжению. После того как вы сделаете разминку вам необходимо привыкнуть к ботинкам, лыжам. К тому, как они ограничивают движение. Тело потихоньку привыкает к новым ощущениям и все это происходит на ровной поверхности.
- Затем переходят к простым скольжениям на поверхности с очень небольшим уклоном, когда вы сможете остановиться без торможения на выкате. На этом этапе вы узнаете о горнолыжной стойке - правильном положении частей тела.
- Переходим к упражнениям в плуге и учимся тормозить. Отрабатываете безопасные способы падения и подъема.
- Затем повороты в плуге. В голове начинают образовываться новые нейронные связи. Все это проходит на поверхности с небольшим уклоном. Никто вас не потащит сразу на вершину горы, а если будут такие экземпляры, то обратитесь к другому. Изучая повороты вы учитесь контролю скорости и траектории движения. Эти два фактора очень важны для безопасного катания не только для вас, но и окружающих.
- И только после того, как вы поймете всю технику, можно менять уклон на более крутой и переходить на элементы для перехода в параллельные лыжи.
Видите как происходит все просто, шаг за шагом вы привыкаете к чему-то новому, соединяя это в скольжение. И при правильном подходе научиться этому можно достаточно быстро. Все конечно будет зависеть от вашей физической подготовки и мобильности тела.
6. Ну и после, переход на параллельные лыжи и совершенствование техники катания.
Советую первые шаги делать с инструктором. Если вы боитесь, что это вам не подойдет и из-за этого потерять деньги на горнолыжном курорте, обратитесь к инструктору на местном склоне, чтобы попробовать.
Забронировать жилье на горнолыжном курорте можно на площадке Яндекс путешествия
Осуществляйте свои мечты! Катайтесь с удовольствием и наслаждайтесь зимней сказкой!
Читайте также:
15 СОВЕТОВ, которые нужно знать в первую поездку на горнолыжный курорт