Добрый вечер, уважаемые гости моего канала. Хочу с вами поговорить о важности эмоционального здоровья. Сейчас очень много людей подвержены различным стрессовым факторам, это и работа и начальство и общение с людьми, которые отнимают у вас энергию. Многие уже привыкли к постоянным нервотрепкам, но я советую пересмотреть свою жизненную позицию.
И первое, что я хочу отметить - не принимайте все близко к сердцу. На самом деле в жизни мы часто воспринимаем пустяки очень близко, а ведь они вообще не стоят ваших нервов. Наша нервная система очень чувствительна к внешним воздействиям, нельзя ее перегружать.
Ограничьте общение с токсичными людьми, можете заняться йогой, начните читать полезную литературу по психологии и вы увидите, как работа вашей нервной системы стабилизируется.
Так же я советую не злоупотреблять успокоительными средствами, максимум чай с ромашкой. Поверьте, вы и сами можете справится со своими стрессами.
Надеюсь моя статья была для вас полезной. Спасибо за внимание, подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки. И помните, наша нервная система не восстанавливается, не тратьте свою энергию на незначительные вещи. Всего вам доброго.