Поддержите подпиской и сердечком!
Наступило холодное и уже не такое солнечное,особенно в северных регионах страны время года, и помимо осенней хандры приходит витаминная недостаточность,особенно ярко и быстро она может проявится у наших любимых малышей.
А витамин Д3 стоит вообще "особняком" в вопросах о витаминах, ведь с изменением температурного режима количество усваемоего витамина д от солнца уменьшается в геометрической прогрессии,ведь мы уже не гуляем столько же, сколько и летом.
А в отсутствии должного соотношения витамина д в крови количествл усваемого кальция так же уменьшается,а ведь он нужен костям,зубами,ногтям, волосам, да проще сказать кому не нужен, и сколько не кормили ребенка творогом, не получит он столько кальция, сколько организму нужно!
Что же делать тогда?
Еще с возраста 1 месяца педиатры,в том числе и я, рекомендуют принимать раствор витамина Д, а какой лучше водный (к примеру, аквадетрим) или масляный(например, вигантол) - это уже усмотрение родителей и врачей, порой (очень редко,но я сталкивалась с подобным,причем у собственного ребенка) случается аллергическая реакция на водный раствор витамина д, в таком случае, вам в помощь масляный раствор,он является практически гипоаллергенным, без дополнительных ароматизаторов.
Какое количество?
В 2021 году была обновлена национальная программа по коррекции недостаточности витамин D у детей и подростков в Российской Федерации, согласно которой установлены следующие профилактические дозы, вне зависимости от вида вскармливания (не требуется пересчета дозы для детей на смешанном или искусственном вскармливании):
0-1мес: 500МЕ/сут
1мес-1год: 1000МЕ/сут
1-3года: 1500МЕ/сут
3-18лет: 1000МЕ/сут
Отдельно рассматриваются дети из групп риска (недоношенные и маловесные дети, дети с избыточной массой тела и ожирением, дети с клиническими признаками рахита, дети с хроническими заболеваниями почек и печени и др.), а также имеет значение регион проживания, поэтому перед началом приема препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Когда?в какой половине дня?
Прием витамина д3 рекомендуется в осенне-зимний период, с октября по май, до наступления летнего, жаркого периода, но я не рекомендую полностью отменять препарат особенно детям, проживающим в северных регионах нашей страны,а просто уменьшить дозу на 1 каплю (500 ед, в зависимости от препарата,так как некоторые препараты в своем составе на 1 каплю всего 200 ЕД,поэтому необходимо ознакомиться с инструкцией).
Как и любой витаминосодержащий препарат необходимо принимать в первой половине дня.
Спасибо за внимание!