Сколько существует разных советов по поводу того, как научиться быть счастливой. Казалось бы, всё просто – не переедать, заниматься спортом, вовремя ложиться спать, не конфликтовать. Делай всё это – и будет тебе счастье. Но почему – то выполнение этих рекомендаций не делает человека счастливым автоматически.
Многие, наверное, скажут, что здесь нет главной составляющей – любви. Именно она окрыляет, придаёт смысл самому твоему существованию, и она вдохновляет на то, чтобы похудеть, похорошеть, беспричинно улыбаться и радоваться жизни. А если нет объекта любви, получается, счастье – мимо? Оказывается, вовсе нет. Женщина может быть счастливой, если она будет вырабатывать привычки, которые помогут ей в этом.
Главное правило: нужно всё делать с любовью: начиная от приготовления пищи и заканчивая уборкой. Как-то с коллегами заговорили на тему вечной женской занятости: каждый день одно и то же, разве может это нравиться! Одна дама посетовала, что ненавидит кухню, и приготовление пищи для неё – тяжкая обуза. А объясняется всё просто – она по состоянию своего здоровья не может позволить себе то, что раньше, поэтому еда перестала быть наслаждением, а стала лишь средством для поддержания сил.
Но она нашла способ, как порадовать себя и окружающих: стала выращивать орхидеи. У неё дома настоящая оранжерея, и просто диву даёшься: как можно в условиях обычной квартиры создать такое великолепие! Делает это она с большой любовью и цветы отвечают взаимностью: цветут круглый год. И на работе все растения, за которыми она ухаживает, выглядят просто замечательно. Недаром говорят, что «счастье – в мелочах».
Другая коллега чувствует себя счастливой, когда занимается в спортзале. Это стало не только привычкой, а образом жизни. Поэтому для неё глажка белья – просто гимнастика, неутомительная и приятная. После гирь, которые она тягает, это уже не работа. Несмотря на то, что ей за пятьдесят, выглядит как девушка.
Ещё одно слагаемое счастья – комфортная среда. Нужно окружать себя позитивными, радостными людьми. При таком общении происходит некая подзарядка: люди обмениваются положительной энергией, и сами начинают чувствовать себя намного лучше как в физическом, так и в психологическом плане.
Очень хорошо помогает коллективное творчество. Несмотря на то, что в современной ситуации это стало не так просто осуществить, можно подключить виртуальные технологии. Моя приятельница занимается вязанием, практически на профессиональном уровне, и стала учить по скайпу тех, кто хотел когда-то этим заняться, но времени не хватало. С переходом на дистанционку появилось больше времени, и она рассказала, как активизировались женщины. Кстати, вязание рекомендуют врачи – полезно и для мозга, и для нервной системы.
Знаю одну пенсионерку, которая выучила иностранный язык, ещё работая, а на пенсии овладела французским: читает сейчас художественные произведения на языке оригинала. Конечно, не все так дисциплинированны, как она. Вера Ильинична с утра составляет план на день, расписывая всё до мелочей: сколько времени тратится на домашнюю работу, прогулки, занятия, и для души – разгадывание сканвордов, просмотр телепередач. Она по-настоящему счастлива, ведь ей интересно жить!
А ещё нужно быть благодарным: судьбе - за то, что дала возможность стать тем, кто ты есть; хорошим людям, которые повстречались на жизненном пути; каждому новому дню, который приходит с рассветом. Неблагодарные люди никогда не будут счастливы. Для ощущения гармонии в душе нужно быть благодарным и своему прошлому опыту – путь даже негативному. Ошибки дают возможность двигаться дальше, а чтобы исправить их, нужны силы.
Важно не забывать о союзнице счастья – улыбке. В незатейливой песенке нашего детства ведь как поётся: «Поделись улыбкою своей, и она к тебе не раз ещё вернётся!». Только улыбка должна быть не вымученной и фальшивой, а искренней и идти от самого сердца.
А у вас есть свои рецепты счастья?
Если вам была интересна публикация, оставляйте ваши отзывы и подписывайтесь на мой канал!