Все кругом говорят о здоровой пище и до нас уже даже стало наконец-то доходить, что мы есть то, что мы едим. И я думаю, что каждый второй из нас попробовал это самое здоровое питание. Но через некоторое время, проходя рядом с кафешкой фастфуда или витрин магазина, мы думали: "Да, наплевать на это здоровое питание, один раз живем..." И с особым удовольствием поглощали все самое запрещенное. Было?! И вообщем-то наплевать, что потом было как то нехорошо и может даже плохо, но ведь таблетки есть. Главное что - главное, удовольствие получил!
А вот по поводу удовольствия - тут все очень сомнительно. Дело в том, что наш организм очень мудрый, он же та самая самовосстанавливающаяся система, и он старается нам подсказать, что мы делаем не так, то есть делаем то, что его разрушает. А говорит он нам это языком недомоганий и боли. Ну, с мышцами понятно, там немного другая история. Если быть очень внимательным, то можно понять, что же нашему организму надо в тот или иной момент его жизнедеятельности.
Но вернемся к еде. Организму ежедневно, ежеминутно, ежесекундно необходимы органические вещества для строительства клеток, для получения энергии и синтеза необходимых веществ, а еще вещества, которые необходимы для обмена веществ: витамины и минералы. А как всем известно из школьной программы, мы не можем сами их синтезировать, нам необходимо брать готовые вещества из продуктов питания. Это понятно! И вот чувство голода у нас возникает именно тогда, когда нам надо забросить в организм очередную порцию этих самых веществ. И вот здесь начинается самое интересное. Если в порции съеденного не хватит чего то необходимого, то организм снова просигнализирует, что надо покушать! И так может продолжаться долго, если мы не поймем что же надо? Столько много пищи будет проблематично впихнуть в себя, поэтому мозг найдет что-нибудь вкусненькое, чтоб полегче было. Вот и всё. Этот процесс может длиться бесконечно, что и происходит у тех, кто ест, ест и не может остановиться. Особенно то самое вкусненькое.
Здесь стоит понять, что если мы дадим необходимые вещества, то порочный круг разорвется. И при небольшом объеме пищи будет наступать насыщение и пройдет бешенное желание поесть ночью. Даже если вы будете питаться здоровой пищей (см. предыдущие статьи).
Что же все таки надо этому ненасытному организму? В продуктах нет всех необходимых веществ, я вас уверяю. Поэтому выход в том, чтобы пить витаминно-минеральные комплексы. Дополнительно и обязательно ненасыщенные жирные кислоты - Омега-3. И аминокислоты, которые необходимы для синтеза гормонов молодости. Вот и все секреты. Через какое-то время вы почувствуете как вас отпускает зависимость от вкусной еды.
Да, кстати, забыла сказать, что патологичная тяга к сладкому происходит, если в организме не хватает меди. А это значит, что защита от онковируса в организме ослаблена. Только, пожалуйста, я вас очень прошу, не надо грызть провода - все в комплексах витаминов.
Если не верите мне, то пришло время проверить!