Терпеть не могу, когда меня хвалят! Хочется залезть под стол и спрятаться. Я ведь знаю, что они это просто так говорят, а я на самом деле не такая. И я не такая, как Таня. Она конечно, достойна этих слов. А я кто? Я просто сделала, что просили. Выполняю свою работу, ну иногда помогаю. Конечно, я делаю быстрее, чем та же Таня. Но она то красавица! Фигурка идеальная! Одета по последней моде! От нее всегда такой обалденный шлей от духов! Ну я конечно, тоже пользуюсь парфюмом и не самым дешевым, но у нее все какое-то особенное! А походка у нее просто королевская, все мужики оборачиваются!...😉
Да я просто рабочая лошадка, зачем мне какие-то грамоты. Ну и что, что приняла участие в конкурсе и выиграла, но это же работа. И не я одна в том конкурсе выиграла, а еще и Лена из другого отдела. Она вообще молодец! У нее все так классно и быстро получилось! Конечно ей первое место дали. А я… , ну старалась конечно. У меня же второе место, не первое. Да и вообще не надо мне это.
Внимание мужчин? Не хочу я никакого внимания. Кто я ? Серая мышь. За что меня любить? Ну приглашал меня Андрей в кафе, сходили кофе попили . Такие вкусные пироженки были! А потом мы классно погуляли! Смеялись, детство вспоминали! Не хотелось расставаться, но зачем мне отношения. Мне и одной хорошо, свобода- что хочу , то и делаю. Ну, конечно, иногда хочется волком выть от одиночества. Но видно судьба такая! Смотрю иногда на семейные пары с детьми и хоть в петлю лезь. Сразу мысли – зачем живу, какая от меня польза? Да, конечно, работаю. Польза обществу? Ну есть, наверное, вчера вот соседке бабушке помогла , болеет она, вызвала врача, сходила в аптеку за лекарством. Принесла ей поесть. Вот она тоже мне все спасибо говорила. А что я сделала? Ничего особенного, просто помогла, и другая бы на моем месте тоже сделала.
Это можно продолжать бесконечно! Заметили, что это про обесценивание себя и своих действий, мыслей, успехов?
Человек просто не принимает похвалы, поддержки, внимания. Временами у него появляется адекватная оценка себя, но и сразу идет обесценивание. Она как будто чего-то боится, боится быть хорошей. Лучше буду серая мышь, а то вдруг заметят. Страшно шагнуть к реальной себе.😨
И это не совсем про жертву, это именно не принятие и обесценивание себя!
Им в детстве никто никогда не говорил хороших слов, не хвалил, не любил. И раз нет опыта, то страшно с этим встретиться. Появляется страх радости, удовольствия, новых чувств.😨
В работе с психологом это долгий путь к себе. Маленькими шагами, неспеша, мы открываем и пробуем новые грани себя. Исследуем их. Любим, поддерживаем. Это очень бережная работа дает силы, уверенность! Потихоньку меняется внешность, осанка, походка. Окружение становится другим. Но сколько счастья появляется в глазах! Я есть я могу!!!😊
Если заметили в себе признаки обесценивания, запишитесь на консультацию. Это поправимо!!!
Берегите и цените себя!!!💖